孕晚期常见小症状的应付对策

飞雪

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

随着预产期的临近，准妈妈们的肚子越来越大，行动越来越不方便，此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们，可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策，希望能给孕妈咪们带来帮助，度过舒适平安的孕晚期。

8 |) \3 e$ }/ Y  E　　1、严重便秘

　　由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

' b' J5 Z  k) ^$ i　　〔对策〕便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。

' q5 B" X0 w( Z　　2、尿频
. G, I$ t* y- b3 ~& {: t1 a/ m
　　妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。

0 _  J  @6 g" j  m; t" I7 W　　〔对策〕及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。
  `% m' t7 f! R8 `4 }0 J7 x
, E1 z+ x7 E$ \! l- f5 F　　3、下肢水肿
( G# _% y- }5 [$ ?: M
　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

. {  I1 r8 r. W  X: _　　〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上，不需要特别处理。

' ~% Z: o5 ?- D% n1 T* h　　·尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

　　·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

　　·把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。

　　·如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。
3 Y$ [7 l& L  X3 {7 ]9 ]
' |8 F' R. L" |; ]- u5 s( U　　·吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。

* Q0 k' B8 G. q" O2 Z6 ^% [3 Z! u0 g　　4、胃口不好
% O; H7 f# E- Z7 c
" {2 d  q7 N  F4 ~& C　　胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。

1 Y% M7 O, \/ L. w0 l　　〔对策〕改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤，就需特别注意营养的摄入了。
1 r' c2 m5 t# P, d) G" X: G) ]6 ?
　　5、胃灼热
2 |* e7 j  k6 o$ B
　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。
/ c/ x; `! @; d% }9 G
5 o- Q; m5 n' ~/ R! a/ Y5 O- z& J7 p% y　　〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。

( c8 e" Z2 O( ]　　·平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。
1 v1 ^5 u8 l& O' c& j0 U- L
6 |8 }! g5 ]/ W　　·吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。

+ T! o  h% T( [5 M/ J& S8 Q　　·饭后适当散步。

$ E+ [/ Y! F5 x9 J  e& w" c8 K　　·临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。

　　6、不规则的肚子痛
; W3 c5 D$ ]* ]2 z$ y2 {. C
　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
- W, g3 b3 j7 Z5 S9 b* w# q6 ?8 R  c
: F6 t- |8 j3 f% c+ j　　〔对策〕·不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。
. h: C: j1 c$ k
　　·出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。

　　·如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
5 v- ^- t6 @! o, ]
　　7、面部黄褐斑
7 E7 W! l; {% t/ T* }; m! }
　　妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

& \' U5 y$ T; ~2 ?$ u4 M4 F　　〔对策〕不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。