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现在煦儿一天的饮食大致是这样的

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她早晨7点左右起床,偶尔8点或者8点半,晚上8点多-9点多睡觉。午睡为1点30左右到下午4点半或者5点。)
' a0 ?9 y/ t1 L) `( W9 `) I9 X+ r' n8 H5 \. m
    7点-7点半左右,早餐粥一碗(,排骨青菜粥,干贝粥,番薯粥,小米粥,猪肝青菜粥轮换着做)。
6 Q! o) R# H* v4 Y- t7 i$ q    9点-9点半左右,奶粉150ML。 ; y1 y; N- N& z! A' s, C: K
    10点半左右,水果少量,一般是一颗奇异果或者几颗提子,半根香蕉。
9 @1 K) ~0 N$ u1 t" R    12点-12点半,中餐,一碗粥或者一碗汤伴饭,粥或者饭里伴入胡萝卜碎,青菜豆腐,或者其他的,汤一般有排骨汤,鱼汤豆腐汤,西红柿蛋汤,青菜鸡蛋汤等。
3 [6 h" @4 D8 a( S  x4 j+ f    下午4点半左右,奶粉180-200ML。 * d! _4 O8 x" G7 o: m
    下午5点半左右,水果少量或者点心少量,比如半个火龙果,一截玉米,或者几颗提子之类。 1 z( P( w! j4 S! \( Q; X* j! a
    晚上7点-7点半,跟中餐差不多的做法。再8点半-9点,奶粉100ML左右,就睡觉了。
. S" n. }' p. Q6 c2 _/ o( U' X* K, T" d+ j
     感觉安排的太紧凑了,太多了点。我妈妈也说我给吃的太多了,可和别的小孩一比,奶粉并不多于人家的,饭也算一般呀。没有办法,她早睡,又起的晚,感觉醒着的时候一直在吃东西了。 宝妈们都来给下意见或者建议呀。
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GMT-5, 2024-11-21 20:10

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