贵湖华人网
地产经纪 Lisa Chou
地产经纪
地产经纪 李德军Roy  Li
吴泽宇律师事务所
北美华人新生活
许鹏牙科诊所
万通电讯
金房地产
地产经纪  Dennis Xu
第一阳光地产经纪公司
会计师 Tony Zhang
广告招租
广告招租

圭尔夫华人网 - 圭尔夫(贵湖)华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 642|回复: 0

4类食物加速脑梗 一定要少吃

[复制链接]

122

主题

123

帖子

0

精华

初来咋到

Rank: 1

积分
0
金钱
465
威望
0
注册时间
2011-9-25
发表于 2021-3-29 13:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
北美华人新生活

地产经纪  Dennis Xu

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。7 u5 m+ p" i4 q9 Z8 d* `

+ h) c+ P. `/ [, S/ d$ o& y  不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。% m0 }* Z1 B0 ~
5 l  S" J& q* S+ }) ^+ @1 _
  身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木% s. ^; R7 m/ f% J4 V0 O" X4 w9 G3 y
  身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
8 I5 _8 O% B! T$ @; c4 E3 ^2 A; s5 s
7 d0 T- {) ^5 W: E" H0 p; C+ f3 a  2、眼前发黑
* G3 ?# W  i0 j2 L
' b7 r) [) D; n9 w8 H; M  如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。* R. P6 D+ o) A9 Z6 c
0 G3 O) N; G" ^$ W( X( k! K  v
  3、头晕
$ ?  i# A7 h3 b( r' c) y  }* H& e. o+ z# ?
  突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。9 E9 c- i+ W# O& p- N
+ C9 o) I$ m/ Y$ W
  4、头痛( l7 r+ @) ]3 a- C2 M
& S0 C6 J$ H9 |. }
  脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。% x4 g  b: y/ t5 }8 Z0 T6 ^6 X9 I  L
, Y& u+ B' `- X( t8 b' i
  突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。$ \9 K- z: K* ]2 D3 l( v
2 v6 n  T  d1 D, {  A
  脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵8 h" G4 W8 m2 W6 I- h- `
5 f' M% C3 V. v  d
  高油脂食物4 F' i( C+ s/ T' _: C3 ]

' s$ j! e5 Z. C8 S3 x! W# o  现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
1 v% F# z" G0 z
- l+ l" ?" @& `% P$ [+ B  经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。
# f- @$ U5 I/ S8 i$ w2 K7 Y" e* c8 d8 |4 h" p& }( D
  高盐食物
" R8 F' `% h% N- h1 m
' k& v' p' G" A/ s* F7 b  盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
+ Z" t, W- U/ U' ^3 l7 n& ~$ p2 d
% }$ b* t) S* G4 h4 c1 \; v  食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
0 H" s* K. O! y& t* @+ a) k) A
; t7 G' y# D1 a  血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。- l' Q  I1 h* ^; p. i# }! @. v

( {) q( c" V9 ^$ E. C9 f  甜品
2 e8 ^9 N" D7 ?& f3 h
( b% w$ B( X* w5 @0 Z+ B6 ]  o8 c  比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
5 _' Z$ @4 e  w9 C
7 F( k- r( |& ~' }  这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
' c: q5 e6 l4 _' w4 L
5 L+ r& u. }3 ~* z  酒精性饮料; K/ N0 F! u% P$ d+ C

7 ?  z% P, @/ N  只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。& Z4 p: |2 r7 V# u1 ]/ {. l. Q
* ?  o7 M+ _' x7 E& L
  酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。( [, A& V% E; e# I; L
) e) H: b+ Y( q
  在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。/ t0 P+ u; `/ v/ P

! ]* z. U9 x# _- q  不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
8 W/ y6 m6 N# E' |7 Q
' k. u2 U% a, u& J( x6 j4 H- o  1、多喝水
: f8 P- h, E2 E% Y  C1 P# C; t7 b4 V  P
  经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。
" u/ D4 K7 S4 u/ h0 ~7 Q5 S$ x4 g8 Y" W7 z5 }, h
  研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。! j: K: H: ~2 T' K8 q4 F$ P% v
5 _% f1 ^0 K4 z2 A6 h# X2 V2 ]
  每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。3 P) y: m4 E* d

; p/ M8 J  p. S6 d5 V  2、戒烟. ?$ j2 C7 ]8 {% W( X# N7 m1 [
# t3 s0 h: k% ~& f" U: d  d
  吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。- H3 T2 W8 E. ~$ I; c* K
( A5 R9 e. V2 d/ Q/ g
  吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。* m/ F  V7 U! K8 V5 w9 f$ g( ~  w
) P2 W4 k8 C: L( j
  长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
1 L/ H1 P& r& d( i
, L! u( p( M. `) a
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|圭尔夫华人网

GMT-4, 2024-10-31 18:59

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表