初来咋到
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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。7 u5 m+ p" i4 q9 Z8 d* `
+ h) c+ P. `/ [, S/ d$ o& y 不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。% m0 }* Z1 B0 ~
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身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木% s. ^; R7 m/ f% J4 V0 O" X4 w9 G3 y
身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。
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7 d0 T- {) ^5 W: E" H0 p; C+ f3 a 2、眼前发黑
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' b7 r) [) D; n9 w8 H; M 如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。* R. P6 D+ o) A9 Z6 c
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3、头晕
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突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。9 E9 c- i+ W# O& p- N
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4、头痛( l7 r+ @) ]3 a- C2 M
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。% x4 g b: y/ t5 }8 Z0 T6 ^6 X9 I L
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突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。$ \9 K- z: K* ]2 D3 l( v
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脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵8 h" G4 W8 m2 W6 I- h- `
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高油脂食物4 F' i( C+ s/ T' _: C3 ]
' s$ j! e5 Z. C8 S3 x! W# o 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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- l+ l" ?" @& `% P$ [+ B 经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。
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高盐食物
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' k& v' p' G" A/ s* F7 b 盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。
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% }$ b* t) S* G4 h4 c1 \; v 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。
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; t7 G' y# D1 a 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。- l' Q I1 h* ^; p. i# }! @. v
( {) q( c" V9 ^$ E. C9 f 甜品
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( b% w$ B( X* w5 @0 Z+ B6 ] o8 c 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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7 F( k- r( |& ~' } 这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。
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5 L+ r& u. }3 ~* z 酒精性饮料; K/ N0 F! u% P$ d+ C
7 ? z% P, @/ N 只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。& Z4 p: |2 r7 V# u1 ]/ {. l. Q
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酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。( [, A& V% E; e# I; L
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在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。/ t0 P+ u; `/ v/ P
! ]* z. U9 x# _- q 不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事
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' k. u2 U% a, u& J( x6 j4 H- o 1、多喝水
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经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。
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研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。! j: K: H: ~2 T' K8 q4 F$ P% v
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每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。3 P) y: m4 E* d
; p/ M8 J p. S6 d5 V 2、戒烟. ?$ j2 C7 ]8 {% W( X# N7 m1 [
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。- H3 T2 W8 E. ~$ I; c* K
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吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。* m/ F V7 U! K8 V5 w9 f$ g( ~ w
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。
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发表于 2021-3-29 13:32
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