正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
原料:2 H2 t6 Z( S; E. P3 q7 _" u9 \1 ^
& y% C8 b1 V9 E6 R- |3 F8 M肋排1000g、生抽5汤匙、老抽3茶匙、蚝油3汤匙、辣椒粉适量、盐1茶匙、蜂蜜2汤匙、橄榄油2汤匙(普通植物油也可以)、少许白芝麻。
3 Z& V' s9 v& R* m0 ~! X, u7 Z/ c8 j( I. ] o @/ P0 y
做法:
7 C3 e! W0 X" ~, ~0 H" t+ f* l r k& ]- h* @$ ^( R. O0 e1 n
1、列排洗净,从中间切断。
' F; {1 k F' A7 J" y' ?0 [9 _3 Q$ S. B! C
2、排骨中加生抽,老抽,蚝油,辣椒粉适量,盐,拌匀腌制半天,过夜更好。8 n3 a+ v3 B1 B& r
]& ^/ c) `: p5 t- N1 Z3 v3、腌制好的排骨,放到铺了锡纸的烤盘上,把剩余的腌料再刷几遍,剩余的料加蜂蜜拌匀备用。. z6 I' ?7 m& L! Y
0 r4 \: a) s5 f) \ ~ [3 s
4、排骨上面盖锡纸。
$ j( @8 y% l Z5 |& s9 @1 ]' O+ i h. F3 p7 P
5、烤箱预热200度,中层,烤15分钟后取出,把烤出的水份倒掉。
# j; b9 a( _3 ~( N- w' d3 ^# }! K- {& o- [- N
6、排骨摆在烤网上,刷一层拌好的蜂蜜水,继续烤10分钟后取出,刷一层橄榄油,撒白芝麻和辣椒粉,继续烤5分钟即可。 |
|