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(原标题:高龄女性备孕要注意什么?) 现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色,同样也承受着来自社会各方面的压力,工作的压力,如长期熬夜、饮食不规律,家庭的压力。很多女性到了一定年龄都未怀孕,我们都知道高龄产妇是特别危险的,而且女性年纪大了怀孕的几率也会降低。那么,高龄女性备孕要注意什么?
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0 f' |1 A5 w! j' H月经期多补铁4 v3 z0 h0 f/ V7 `8 [" O4 j
月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
1 O( s& f8 m- ~5 Z尽早受孕7 ]: Y; Q+ L4 D& J, O: N
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。$ J! u0 l3 [! @, ]: l8 J; o& ]; O. V6 a
补充叶酸
2 s4 y5 z1 y6 @( @8 R, F, g# _+ I, D孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。
: G6 \7 l" a+ F/ y/ r健康检查; C' r1 @" D3 C) P+ _1 ]' ^
高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。
/ ~2 V1 e X3 r+ [/ X充足睡眠& B+ b# Z& |) H6 m- ^
4 Z" C5 `. s+ `) G$ f
充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。
, n6 p& d; O4 j补充营养3 h: F. Y/ E' {# j$ H
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。# e% {/ i* w) T" h. U
关注血糖、血压指标7 t0 {- I2 ^* H, I- L, W. }
高龄产妇要更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、 妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。
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