正式会员
![Rank: 2](static/image/common/star_level2.gif)
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
9 f3 d8 M* `: y. n 1 ]9 g" E | k9 B6 u+ z1 d
7 w8 D! l* b/ ^3 U) I 蹲厕所不要超过三分钟6 d ^' f" \1 R2 B0 |2 k
现代医学研究证实,蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,易引发痔疮,且病情的轻重与时间长短有关,时间越长发病几率越高。
! P% J" O$ q- j/ u6 s& ` J& j 最好要养成每日定时大便一次的良好习惯,排便的时候最好不要超过10分钟。正常情况下,大便在1分钟内就会出来,所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马 桶,这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便超过1分钟没有出来,那请你站起离开,等有便意的时候再去洗手间比较好。这样可以更好地避免长时 间蹲厕带来的疾病隐患。4 I: c( V1 s; g% M8 z
: `& Z8 B* F! ?/ z: q) Z6 g% q, ]
% U2 o9 `; d- ^, i- X9 L0 g( N- {; v
0 a5 X& h0 w0 a# R2 g5 u q" t |
|