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5 p T& d% A% N8 W. y1 f( I 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。, ^4 f! w5 F' S& S
做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。9 U8 A2 E( I: B7 _
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。* `+ F. r, q6 ~% \
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。6 l0 S1 r4 K5 h
4.放入适量冰糖就可以享用了。0 J% k0 \0 h5 k! g. Z) d) w& R
功效：润肺养阴，健脾益肾。2 x! v! `# O) K6 v: c, b
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& C& f, X3 V; ?" s3 n: x2 z, j- W9 e( L/ x+ _% l: N) D# j; `+ g, ~
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发表于 2016-10-8 21:29
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