清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。
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* T& D! c3 l9 g7 A, Q5 k' N2 l　　水煮香菜
　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
　　洗肾排毒
　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
　　小儿红疹
　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
* y* n( ]( X8 D, x. B　　小儿退烧
3 w  W" P3 q6 Z" M　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
' p; Q$ T6 t) s& R0 J& R　　水煮毛豆
! ~* Y( y! r8 T' I8 g2 _( g8 c   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
  防动脉硬化
   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
! M  n/ G8 A4 u' \0 k/ ]   安神助消化
   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
   疲劳乏力
9 p2 x2 b. x) ~% z4 S   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
   水煮木瓜
- {, [. H" j4 Y& L3 m2 g5 o   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
  滋润皮肤
   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
  祛痘排毒
   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
  平衡血脂
3 U8 M( F! O/ J, x7 d   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
4 y/ t, F8 [# O2 E8 C   水煮玉米
8 P7 O7 U* T6 }+ |+ c& x# j   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
  排肠毒
" `3 H( P; r2 d0 M8 C# v   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
  降低血中胆固醇
   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
  利尿消肿
$ ?4 Q8 }5 X6 l+ g1 f   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
  水煮核桃
) e# U% ?1 D  m) J/ o0 D8 p" p* R2 o   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
5 ^  ^9 m3 C. ?/ S   增强脑功能
2 y9 Z4 q5 M9 y6 h. e   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
  去面部皱纹
- p/ |5 z. T# H7 B' Z   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
  q. F$ ?. Z  ]" r3 R   利于糖尿病恢复
   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
) @& N: J  I2 {2 _" d! x# U   水煮香蕉皮
   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1 `  g3 X8 n) ?1 _9 [+ i1 {/ H+ Q& f& t   上火牙疼
   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
  手脚干裂
+ Q! d! M( r/ X4 K9 P) d. X- n" t: v) [   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
   皮肤瘙痒
   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
5 i3 |8 p+ p7 {8 L   水煮梨
, a/ L5 z% X" L) E! X( m2 O   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
8 g# ?0 q3 D, d1 v& P% r   慢性咽炎
6 w/ [9 V# E2 E  S  J( p9 q  z$ @; d   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
. _6 O7 L  y# A; `$ Y, O   缓解高血压症
/ r  j* ]4 I( f4 e+ H  d2 k   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
  保护肝脏
  C8 x$ {5 m3 F5 B1 L   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
; W+ r% X- u0 E$ i! u   水煮苹果
/ d0 \$ Q' v  a0 Y7 Z  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
   宝宝腹泻
   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
4 D' {3 g% m) l7 q* F+ d   脚气灰甲
   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
  降血糖降血脂
. G0 Z/ n" b6 w9 D3 S# J9 y+ T7 ~* o   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
( B# I4 v4 g; a4 C) x   水煮大枣
   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
6 w* P0 e, v% C+ I: D* i. A( k   抗癌提高免疫力
& ]* C( m9 s1 \- D( C   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
% Q; Y- l0 |- Q( w* c+ h3 `6 A   抗过敏
   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
   保护肝脏
   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
# f# o6 n5 j7 G/ T   水煮山楂
2 C- N/ T# w9 K" Q4 C7 i' N+ |3 p   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
# g, I) ]2 E% b: ?: G   健脾开胃
! P4 m* r6 x2 E3 l3 h( y   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
   雀斑、黄褐斑
   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
  中老年脑动脉硬化
+ c$ Y/ b" H) |" z5 O   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
4 Q! k' I& O) m4 u6 b- R   水煮桔皮
2 ^1 `3 N* ^$ g   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
& ?! V0 i! k! [, v8 a   缓解口臭
   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
   便秘
   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
4 v$ D' s3 \" j9 ?% N   化痰止咳
' f* f- K9 t; R% t   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
   水煮花生
   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
+ B  z( V. d9 z+ Y0 Z9 X' @) l   营养不良
   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
; R/ S' R- `8 L" U2 K' |6 R2 l   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
  防脑梗死
5 p& }2 L) K+ A: Y   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
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