清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。
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　　水煮香菜
8 \# d: x1 q0 U　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
　　洗肾排毒
7 F0 O' ?8 {  Y& ^9 X　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
& `0 ?! w6 _" }& M: h' D　　小儿红疹
　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
1 p) m* ?+ x) i. s　　小儿退烧
0 Q2 D+ K# q4 I. C! `　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
; u: W! c2 E. f4 U: P# A3 W3 P$ |6 b. T　　水煮毛豆
   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
  防动脉硬化
/ P; V2 a# T* Q9 o) x# `/ m1 f6 e   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
  安神助消化
   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
   疲劳乏力
   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
9 ?* C. F8 z0 y; n4 n+ X   水煮木瓜
9 f& n4 z/ @, _7 g& ~5 z   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
: R% ?2 @  A8 r$ i& w, f   滋润皮肤
   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
  祛痘排毒
   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
  平衡血脂
0 e4 C1 m2 p8 d" S   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
  水煮玉米
   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
! }: k+ i" I3 x; {9 D   排肠毒
   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
; v& ]) b5 G) B# B( f/ ~   降低血中胆固醇
: p. X* f6 w' P+ ]# _8 r   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
  利尿消肿
   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
  水煮核桃
) Q/ G; h- C# k) i   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
$ P% [9 O& P) x; G8 ?2 u4 n% K; r   增强脑功能
- ?+ C% E! a3 l( |   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
. l2 _# j/ L# p; Z/ {; \, ^# |   去面部皱纹
, A5 `; ^# }# n$ c3 U8 e3 h$ @   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
  利于糖尿病恢复
   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
1 D6 O) U+ u+ Y   水煮香蕉皮
9 z6 R( J2 p9 L8 m, o   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
& d  g0 S: G; t   上火牙疼
5 r! q* A+ _& D7 }9 {1 y- k( q   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
$ R' K  ^- M4 g3 f: c   手脚干裂
. {1 V" K' u+ m   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
! f3 G! U. O4 |+ D8 }   皮肤瘙痒
   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
1 ~" K3 V6 Y7 A1 {8 d* d' n   水煮梨
( l' ?4 \, ^+ T! v4 i   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
  慢性咽炎
   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
8 {3 J' ?3 Z; I; Z* X, l" V   缓解高血压症
   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
) o0 C5 L* x% U4 H6 s" \' _   保护肝脏
   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
3 E4 u5 x' U  O: @2 I% W2 \   水煮苹果
( ~: N+ t' P; M5 \8 n* L1 G  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
" z! ~$ j: i- ^$ {3 `5 A4 F* }   宝宝腹泻
4 }- L4 C' ~" i! l   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
   脚气灰甲
   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
  降血糖降血脂
/ e3 @# v7 s1 z* D. v/ Z) p. n2 u& h   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
   水煮大枣
' f# T6 z  f! n* j! _   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
   抗癌提高免疫力
   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
  抗过敏
$ }: C% ?5 }2 v5 h( k4 `& R9 m   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
0 H" F4 W5 X+ Y5 i   保护肝脏
   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
  水煮山楂
+ I) F/ b2 O! i+ K   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
6 y( ?1 D+ O2 m5 Q# t   健脾开胃
   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
   雀斑、黄褐斑
   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
  h* R6 X' n9 X0 M4 k% L   中老年脑动脉硬化
1 y; T5 q% x! C& F/ S1 K   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
  水煮桔皮
   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
# g' }: X2 r- C/ g; R   缓解口臭
: h' `( V! g1 K$ R   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
   便秘
: ]$ Y) h" k4 E1 N8 ^9 v- C' L   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
  化痰止咳
% X% M, X0 k+ d$ m: C$ O   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
   水煮花生
0 c* b/ F. ]! U; E2 a   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
$ b! l6 f9 E" B- [   营养不良
   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
. m+ i7 G' h8 G! w   防癌、心脏病
" Y* W( [1 ~6 y. |, m' X   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
1 V( d" j+ L$ G5 U" F$ Q. Z/ n$ {   防脑梗死
! H. S8 y# l7 ?   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。

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