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8 y. w% |2 H* s& B% i; { 萝卜是秋冬季润燥的物美价廉的好食材。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
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8 l3 F# M* d8 v/ x* O8 l: o& ] l步骤阅读0 x! i1 [* F. t! G8 H8 `# Z, g
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4 b0 l! K& ?, ?1 v食材
! s& G* \; g( h {# `" y" r! Z白萝卜 500g
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糖、盐 适量
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0 b5 x- \- o8 o7 |白醋 适量' _7 i }% n) _# p
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方法/步骤$ M2 F+ G/ N. x5 C+ U
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白萝卜半根切成片5 v3 k; _, [- d2 C% X
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找一大碗,在碗底铺上一层萝卜片,撒上几克盐.撒好盐后盖上两层萝卜片,再均匀的撒上盐,再盖上两层萝卜片,反复将所有的做好。 F! {3 Z- a+ t t4 r+ I/ Q
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步骤阅读8 I) L: s# \' w+ F! {
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% B& S4 L; B- }+ \9 Q2 Y将所有的盖好后静置15分钟。15分钟后,将腌制出来的水倒掉,加上一大勺白砂糖,用筷子或者用手抓匀,再腌制15分钟。
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) z- o5 u) x. R9 [步骤阅读3 F+ H: a9 T- f C% |( \) ^0 p) A# W/ y
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15分钟后,将腌制出来的水倒掉,将腌制好的萝卜片用凉开水清洗一遍,挤去水分' ]& j! J/ I4 H0 E+ Y
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在洗干净的萝卜片中加入:4大勺生抽,大半勺白醋,1小碗冷开水,搅拌均匀8 k* E7 \7 ~! b7 d
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' t# _; y' C ?步骤阅读3 o" Q6 K2 g' P/ D/ e& t1 Z6 t/ v
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盖上保鲜膜。入冰箱冷藏,2天后就可以吃啦。很爽口很开胃的酱萝卜
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注意事项- # G8 d" n( M0 `& H: t. [0 Q
用盐腌制是为了去掉萝卜中的水分,可以在浸泡的时候更加的入味和爽脆;再用白糖腌制半个小时是为了中和盐的咸味,萝卜的辣涩味,同时将萝卜中更多的自身水分带出。, S/ Z- X0 y* y% {
+ d/ j9 B" |5 Y9 Q! m+ W* ~; u. o腌制好的萝卜用冷开水清洗下,是为了前期的盐糖腌制尽量不影响到后期的浸泡口感。) }: N7 u, C) M, L4 v$ O( ~
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