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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖)
6 J; n" E8 [9 n, \6 C女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。& l0 q0 w3 O/ A% y" ?1 r" M
番茄7 l6 Y+ N) {3 U
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。8 j* b% H" u1 s- A
大蒜
9 ^9 O' j+ G7 Z. d6 x其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。4 ^' v) I( H/ w8 E' j5 I
巧克力& x/ o4 H2 l, q* D" m d! E. E
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。
5 }3 k8 B3 }* G0 k' a燕麦; K7 g& Y& j8 m4 h
是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。
4 u* m& X9 s4 ~9 w! Z0 u生蚝
6 D: A6 D7 _/ r6 D精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。
+ E% w6 ^5 q m' ?! m1 O, l鱼子酱
: g5 b2 P- q5 R" r. Y8 b被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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