秋季泡脚益处多多

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$ h& S1 |9 T2 N& O9 s  {, F足浴功效全知道
1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
4 h. g3 U$ E. i) v; i浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
1 b0 @: `1 j! o2 B# l增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
2 `+ D  L0 n$ U1 @1 I+ ~4）
. c. H0 R. q# v; D增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
$ ~. f  E9 n, z" k9 b. b5）
增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
  o& U2 ]% }/ ~4 w! ]6）
调整血压
+ z( p6 z1 p& ?! x浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
& i" ?6 Y& Y% q$ d) }6 B7 w0 I' D降低血液黏稠度
9 k# g& j) h6 V  }浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
) U, t9 G& w" H! Z8 J消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
) B9 h- i' ]3 Z) D9）
4 S# N& |% @9 s* B3 a4 P" ^: X1 F解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
1 `* y# n" g1 e. F1 [: n+ {可以解除，从而避免造成身心疾病。
& v, d3 E/ ]. \10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
+ V! Q3 X& R$ S: C* e5 y4 i) P) ?12）
1 `# w% T& o6 M& \袪寒除湿
8 O$ A# N7 o  \6 ^13）
& E2 _& ~) M4 d$ w8 C1 a) k( g缓解肌肉痉挛
2 G/ e5 L; N2 c+ }7 d. g
/ ]5 }/ B1 Y3 b; |1 R泡脚药粉介绍：
藏红花泡脚：
舒经活血    杀菌止痒 敛汙除臭
. s$ o$ i* U( f) F9 q( X7 P* a- {抗感抗毒    温肾回阳 消除疲劳
瑶药泡脚：
排毒养颜    减肥瘦身  益气通络  
% d- b# i, a, [3 z改善睡眠    活血补气  舒缓解压
# g: G: |8 f/ y# n' n  z
老姜泡脚：
( m' b6 e4 ?7 b2 D温经散寒    活血通络  发热解表
祛风除湿    益气养血  暖足热身
& b5 q( S4 x, n
艾草泡脚：
益气补虚          头晕眼花  养血调经
滋养肝肾          改善睡眠  排毒养颜
苦参泡脚：
/ Z- K3 B/ ?8 s5 U" z7 }: i9 A& a杀菌止痒          袪除脚气  清热利湿
& [5 j, h! Z, s) |5 p. S8 t3 v: {凉血解毒          活血通络 袪风除燥         
: l& {7 W0 @- {/ r中药百草：
活血通脉           调理腑脏  抗感抗毒
杀菌止痒          降脂降压  改善睡眠