秋季泡脚益处多多

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6 G  K; z# L3 u% {1 S" Q

) z; G1 d9 R- ^5 Y1 n8 o足浴功效全知道
4 Q0 |8 [; t+ u1 |1 Y! N* I1）
$ e, `5 @/ {0 {! c5 x+ ^6 r# n促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
! d0 |% I2 V' H" z+ D" Q. c有“寒从脚
& t( z3 p* J0 Q上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
5 B# F2 S  s/ Z, ^! e" C2）
促进新陈代谢
* M# A2 {* R  ^浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
2 C/ i+ g! t4 }增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
) W) b( O9 d) r# @% _# O* V4 I' a4）
增强内脏功能
6 G3 C- Q9 V% w' \浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
$ E6 V/ `( P8 h# L# _  B7 `增强免疫功能
# u2 {1 m6 U' J淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
& H) K+ s# m/ S7 |/ J$ i调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
6 ]. H! c7 e5 L' O/ q浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
4 @  s0 r' v( D7 V: K: X& B3 U8）
消除疲劳，恢复精力
% r# ~; [- N6 f) C# Z( `( B  m2 s% E浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9 N' d/ X2 B! P) ]( M9）
解除紧张和忧虑
& Y. N7 H, r( b& S1 Q0 G+ G; e浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
/ ?$ {; N+ K5 l2 w8 x5 e$ X可以解除，从而避免造成身心疾病。
2 v" D% d0 J: d3 y% f$ w* Z9 c10）
* r  n8 D1 `7 L& T3 c: I改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
* \2 l9 T  S* i2 ^( r/ `人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
5 U) }8 t( d) B2 L9 V# P12）
/ d1 i! i, e/ r) G5 Z袪寒除湿
8 k/ S* k. k  V5 R13）
* K3 l$ |" {% g$ h" v! G* Q0 @缓解肌肉痉挛

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