膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

巧克力相信是很多女士的最爱，也是浪漫的象征，情侣过节都少不了巧克力的存在，但是也有很多女性因为担心巧克力是甜食而怕吃了会发胖，所以对这种美味的食物据而远之，其实食少量的巧克力也是有助于减肥的，对于巧克力很多人们只是把它作为浪漫的礼物，你知道吗巧克力还隐藏着神奇的抗病养生功效。



膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效  

缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

5 F7 H0 J+ G* j 缓解腹泻
, q1 a  s0 `: D; Q9 P
; K6 n' y& Z' Y9 D. J 黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
预防感冒

英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
5 q2 O5 m' N( e5 M( d( k  h2 y5 K
降低血压
/ e. C3 x5 v, W' J" K" Z+ `3 c9 y0 E
  y2 n' d" A( _: r+ A$ a8 l 德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
平稳血糖

1 |2 J  O4 R! O* w) H 据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
# u9 X. i6 E: n; g  f3 g
: ^  i9 {6 r+ w; ?" K; k7 I" _! a 预防中风

, Z  Q8 E6 U7 m( E; q 美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
& ~: |& w5 K% P
2 t( y! z2 f' X% [2 u, h# E7 P 有益心脏
$ T$ X6 U8 s' P3 V+ [3 ^, ^
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。