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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!5 o6 T" Q/ U8 B" @, l
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1.臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。+ k: x/ K" I) v
! M! y; @4 _4 L' i$ A8 h2.味精
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4 e/ ?7 \; W% r8 n" i每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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+ o B& ^# T$ l* U3.葵花子
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( B2 g ]4 T7 {/ L! d0 x# ]葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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4.猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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5.腌菜
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0 r+ n1 H% c) r4 Y! f8 A长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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( L- }. H. [% C0 T/ A$ R6.爆米花. x4 ]' V! J0 s" ]' e
1 v5 S, P( ~6 a) u1 `& m爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。3 ]% ? ^/ B* r$ C* C4 [
7.鱼干片. O- H) Y# b- x T: D0 \
7 ?4 \2 O% f& [' u2 ~鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。% v2 i+ N$ X$ h7 V, Z! l) e
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8.油条
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油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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9.咖啡4 r8 @2 R: U: m j, P$ p6 g& ]
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。$ I" j7 J& z8 y3 B/ \& U3 @) N
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10.泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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5 y4 w: }& N. C' G11.加糖鲜榨橙汁5 }: E' I) y% y' a9 h- E
/ f& L! o/ R8 g5 V% j加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。% X! k+ J9 c) U, \4 p
; e$ p$ j. x! f9 P2 a- [12.松花蛋( E# ?2 F& B6 n/ L, G
0 y4 h/ y+ O: \6 F" ^+ A松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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