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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!5 C! o, \/ Z4 u6 e+ _) T
0 c* y: H9 Q7 {( Z% C5 D3 ^1.臭豆腐2 P: B' |1 C: x4 u- D" [. p
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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4 _$ i! M4 R; c2.味精+ C% X' J9 g6 E% w) s/ _/ _
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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8 i- g8 n$ q9 l, T3.葵花子
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$ `4 O9 t$ k! I- d" ?! Y葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。$ G5 h( N7 O, I4 S2 t3 @3 J
- E1 n3 C- \: U4 i1 E6 o: b4.猪肝
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8 h8 H4 k& p. I# _0 M每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。0 I5 T: s$ U H2 U4 c% }6 X5 R
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5.腌菜
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1 P; b+ B2 H3 H8 Q/ k长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。2 j' p! w I* p9 e) S: Y5 Y$ S
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6.爆米花2 l) M+ H, I- ^& {1 C- i
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。! Y0 m+ j' y1 U1 b/ j
7.鱼干片+ T* L' v" Y8 e) q% \
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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8.油条
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8 \4 H. J' d- J' Y4 }油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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$ Y) y; ]% Y0 |5 ?9.咖啡5 \/ d) X3 e- Z3 d8 `& x
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。# q I+ Z" x1 z1 p+ P* Z. B3 h
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10.泡泡糖
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0 u3 F: }; [/ a: u/ Y+ f& ?泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。. f3 m2 t+ T: T
5 u; V# Z0 o7 P5 K, D11.加糖鲜榨橙汁
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。) F1 L. {' F& b9 N/ u
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12.松花蛋
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" A/ b0 N4 j( P% h3 n/ f0 V松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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