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脾气暴躁型1 }; n6 i5 |' T- U4 c# S/ ^
. M- M+ u0 S; C! ~6 V/ M2 k9 o2 }
每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。
- I0 D9 U4 f3 c! z9 W7 k2 m; v2 `; S5 T }, ?
焦虑紧张型9 [3 f; ^) ^) b6 L+ u. Z
* X9 v: z, Y8 Q& `焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。+ A" J( W) ?' y7 D5 X
& e" E' z$ x2 J- i' f- h8 v3 x忍耐忧郁型% L2 x' \2 N$ p% m
" Q9 M# S* I0 c与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。
. n+ z1 B& `: h8 L% K% f: z* X# N9 r4 s
钻牛角尖型
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: @4 y/ u4 C, p! c+ E# L3 r爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。+ F2 r0 e0 C% L- G
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多疑嫉妒型8 ^! b2 j/ u7 H4 {# h+ }9 W
/ j6 E& o7 _. Y8 _多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。5 w* X2 q0 k; t! P& a
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拖拉散漫型
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: q5 Y$ G2 p% p9 {比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。 |
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