吃小米防口臭 专家教你9妙招除口臭

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1．生吃食物，喝点果汁。

' ]+ \: i/ T& {2 ~3 ]生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2．小米

/ \3 t5 y: z, h; a5 P5 U健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3．豆瓣菜
+ ?% B% V2 T8 z* L
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

7 }  J1 J$ @7 r& m6 k. {4．苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5．避免吃糖和精制碳水化合物
: {; h4 r( M9 W0 f# Q, L/ t
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
% ~3 P! N- \, z# U( l* A" C  P. }
. Z8 q2 f# x) ]6 }6．药物与补剂
6 [2 ~+ [$ x* e5 j
6 Z; Z; K% o2 u8 y8 Q2 X7 g' g0 x液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

, c# }3 J- x) C$ J2 ?/ P7．嚼西芹
: L) {6 V6 ?( o  r* y2 L& O
如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8．单吃水果

, R4 I8 W8 _. w水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

9．勤刷牙
: h) X2 Q2 p5 [( e( L
$ {8 R  g6 J2 e4 W) B& v- y每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。