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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。3 c4 ?) {$ x3 e ] d' Y/ c% n/ M
, {8 {, u0 _& G! T出门戴口罩
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专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。' S: Q2 t# c+ U+ S, C/ v3 j- ]
+ J, ?: {4 _8 x! F$ f 异物入眼千万别揉/ Q Q5 }8 O! ?
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大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。; j, H% q: R+ w, z+ g1 \& X3 E" b
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别让你的皮肤受伤6 j' @: U: x, Z& l: ]
/ a7 z: |5 V0 b0 m. {: y( v 大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。7 u, [, v- Z# N5 E
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戴上护膝保护关节! ?6 I( [! U g# [% W2 y4 N# q+ R
- P4 Y# P- n' P' i 专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。
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3 G: {7 D+ m* c% H 每天开窗通风两次
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$ B0 J1 `' |1 T# D 专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。
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& _# z- R7 e' f8 u+ _ 不走小巷
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城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
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9 Q0 A! @8 P+ i$ C. H7 u# p 做好通风,防煤气中毒
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+ r3 B* V/ t2 M. \ 消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。+ X/ V; c @$ l2 l. W$ Y, o
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病人上午别出门/ W$ a; N: T6 h
( R5 d% W! h* S# r3 v: ^ 气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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