正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
一岁以后的宝宝大部分已经告别母乳,开始了从以乳制品为主要食物,向以谷物等为主食的过渡时期。这一时期的宝宝奶量摄取减少,钙质自然也得不到足量补充。而此时宝宝身体发育虽不如婴儿时期迅速,但是由于处于学步与长牙的关键时期,骨骼的生长对钙质的需求却更加急切。因此,海王海婴宝育儿专家特别为一岁以后宝宝量身定制了补钙计划书,为宝妈们提供参考。: a; T7 f; b) [* }: C/ G1 D( }
, r6 E$ b. D2 N* \4 b0 `1 P 育儿计划一:补钙食品全全益善& p! P" b4 C) l' E
/ C( V8 o9 O( { e+ S 妈妈们除了要保障宝宝每天的饮奶量之外,还要为宝宝添加适合宝宝食用的补钙辅食。富含钙质的食品很多,但是由于宝宝新生的乳牙还很稚嫩,所以要为宝宝选择质地松软的食物。: @/ r" t. p7 E( ]9 B4 m; k4 f1 w
: ~8 B4 J& m" t0 ?% D& U5 O4 f 适合宝宝牙齿和肠胃消化的补钙食物有:0 m$ L5 e6 B( i- d5 ?& D
' p) K& B7 M) O1 q& Z- U
奶制品:牛奶、酸奶或者奶酪,含钙丰富,松软可口,- E" L& A6 ]1 z ~
4 u, Y# z+ u7 u7 g2 I8 P 高蛋白食品:鸡蛋、豆腐、豆浆之类的食品
. y9 g1 P+ o8 { _) ?4 x& b8 p [, {, Q, w/ k
海产品:如鱼虾、海带、紫菜不仅含钙量高,而且富含丰富的蛋白质,但是由于海带等海产品属于寒性食物,给宝宝食用时也要注意防止过量;
% g$ B6 o5 D& K2 C/ g4 g3 t. g/ S5 A2 \5 a9 o* m1 \
蔬菜:金针菇、芹菜、茴香、油菜等绿叶蔬菜也是宝宝食物补充钙质的佳选。
: w/ f( C- F G9 \5 o& @6 S1 Z
' y ~/ d* `6 V7 M5 Y8 R 育儿计划二:药剂补充相辅相成
0 z2 @2 o* a; ^% S4 q# N. L! z1 R5 e% D, d+ m
很多妈妈认为宝宝1岁了,好多东西都能吃了,户外活动也多了,所以就忽略了维生素AD的补充,然而对于1岁以上的宝宝的补钙大计来说,维生素AD制剂仍然是主角。如果宝宝到了1岁,就停掉了服用维生素AD制剂,婴儿时期的补钙工程显现的效果就会大大降低,严重者还有可能诱发迟发型佝偻病。3 ?( r, b7 C6 _8 z* f$ v
$ {+ [+ h* k# `# ? 其实,1-3岁的幼儿时期,由于活动量进一步增强,又处于牙齿生长的关键时期,骨骼发育更加旺盛,身体对维生素AD的需要量比1岁以内更高,因此,专家建议,妈妈们在为1岁以上宝宝补钙的同时,仍然要配合服用维生素AD制剂(俗称鱼肝油)。- o! w# V( l( B Z
# [) [0 r" _6 Q6 r; q. D 目前市面上的鱼肝油产品种类较多,妈妈们一定要选择正规厂家的产品,比如杭州海王海婴宝出品的海婴宝维A维D滴剂和维生素AD软胶囊这类蓝帽子保健品,经过国家食品药品监督管理局批准,具备国家权威认证的补充维生素AD的功能,不仅维生素A、维生素D配比科学,并且还针对宝宝年龄进行了剂量区分,包括0-4岁和1-4岁科学分段,是妈妈们不错的选择。1 D1 p2 m3 O- y5 M5 F7 N1 I
6 I# q2 u8 X, [7 \ 育儿计划三:户外活动益处多多
3 x# a: \- d/ F) }3 G& h. v! E6 }
周岁以后的宝宝已经开始学习走路,如果天气允许,妈妈们要多带宝宝到户外活动。增加宝宝与户外事物的接触,因为运动不仅可以促进宝宝的智力发育,而且宝宝在运动中也可以强健骨骼,锻炼身体协调性,从而使宝宝能够健康、均衡的成长。
4 i4 p& a3 x/ {8 G8 W6 H. F: c
2 k* s8 ^& G O- ^" ~$ o% j4 }) v) z v! P 周岁后的宝宝需要更加周到细致的护理,断奶后的补钙计划书让宝宝远离缺钙,体格健壮,拥有健康快乐的幼年时光! |
|