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导读:你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗?偷偷地瞄下他的脚就可以很轻松的知道答案,而且自己的健康也可以很快知晓,快跟随小编学习一下吧! .
# x/ h% r, T5 m1 ^! W 双脚频繁痉挛
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. K5 @1 y+ R- A; u4 @! o% Y# r 问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生。- C7 _2 |2 r0 L+ o
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解决办法:试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙。% H4 x. C+ v) o$ K
% m0 \9 `% F' A, |! C* v- u$ T N脚趾稍微下陷,有勺子形状的压痕: e4 B5 G2 \4 I) i
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问题症结:这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白引起的,内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时,指甲也会出现相同的状况:颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎,脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状,其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。
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- D! X3 ~& J$ \2 J9 t8 h" C 解决办法:通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。 `( p# R4 [5 U0 p5 ]" d/ [
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无法治愈的脚掌疼痛 $ H6 D% H/ r4 }. ]4 H
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问题症结:这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏,表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。
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, K3 @( L# y0 {; Q7 E) O 解决办法:马上治疗溃疡,并做糖尿病的检查。
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6 K2 _$ m/ q' q. b i: O# s* Z4 X即使夏季脚丫也很凉
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问题症结:这种情况多发生在女性身上,女性的核心身体温度会比男性低,所以即使她们很健康,对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象,那可能是甲状腺功能不足,因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外,循环不畅也是原因之一。' u8 d# F" J2 i, d
0 i" F/ _7 y/ ]% J 解决办法:绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题,建议你去看医生。
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9 ~$ r- ^0 T q5 [# P2 J双脚经常麻木
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4 H4 r- G. p. U) ?% X 问题症结:双脚没有知觉,这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因,但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手,让你感觉似乎戴着手套似的。
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' Q5 Y5 l. h+ O' l J9 a# I! y 解决办法:看医生,找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法,但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。+ x8 c$ v) Y; |1 R" k2 \$ V
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脚关节经常疼痛 $ |! V o; U- L2 C1 q6 q7 k
- P& g! b+ M, t* U9 P/ r, p/ h 问题症结:风湿性关节炎,通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变,疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性,女性的患病率是男性的4倍。 : R0 [ h9 G3 `' X: N' b) e9 S
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解决办法:需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。5 K V* e3 q$ O8 h7 H( t: R
1 a. u7 G5 {) V5 R 脚趾呈现红白蓝三种颜色
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问题症结:在寒冷的天气里,雷诺病会引起四肢先呈现白色,然后变成绿色,在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。( _ r1 Y% e d& I) C; d3 D6 t
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解决办法:向医生咨询,询问可以拓宽血管的药物。
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# `4 _2 j# l8 M0 {" T) @脚部疼痛难以走路
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* C' e! }9 Y1 x1 q2 j! j* b2 m3 a 问题症结:未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因,经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良,包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。
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解决办法:有任何疼痛都要看脚病医生。 |
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