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“冬病夏治”系列中,过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故,也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢?
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0 x2 h; }3 A" X: }: j! e2 } 主题:大蒜牛肉粥! I3 I: u/ ?& W+ w) `
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食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。
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做法:/ W5 ~' t0 D/ Q! u0 z3 i9 I( w/ G. N
. M6 S f+ a5 c5 _# d7 W 1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;
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2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。
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此粥可辅助治过敏性鼻炎。+ d$ ` |) ]3 k Z4 \
$ b- s5 l% w9 |8 @* g8 Z 特别提醒:
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! { k# ^" y8 n4 p" c, O 一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍) @9 K/ d- p% \$ S2 q, y8 s4 r+ x
. T4 T) v7 `3 G" x+ i3 ?) ?* ?+ N+ r 过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。- l1 p+ S) L1 m: z
, U7 E- z- V4 h" X. q 夏季不是过敏性鼻炎的发病季节,为缓解期,根据中医“急期治其标,缓期治其本”的治疗理论,夏季治疗过敏性鼻炎,只需找对方法,其治疗便可达到事半功倍的效果。
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# t. m$ L6 \$ Z' _, H$ K- G3 ? 二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌; N6 l: y( w4 S
5 q; u6 ~# U8 Q; ?; c/ A& Z: c 过敏性鼻炎,一般是遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,尽管夏天不是高发季节,但因生活中空调使用较多,而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。
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1.多用温补,忌用辛燥之品:应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等,以防伤阴;
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2.忌大量服用寒凉之品:此类患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。
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3.慎食肥甘滋腻之品:夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。 |
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