宝宝是否缺钙的自测大法

阿牛

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宝宝最近怎么老是烦躁不安？怎么不好好吃饭？怎么体制虚弱？为啥不好好睡觉？你可知道，这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙，其实宝宝一旦缺钙，也会诱发其他的一些状况，快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧！

! I- ~. \+ t1 a5 g　　先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙
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% X( l7 _2 ^, n+ L* r　　缺钙自测表，一旦宝宝有以下状况出现，很可能是宝宝现在缺钙哦！
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' Q! [3 S2 M  k% y7 ~　　1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
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) w( P  m% }( I; E$ f! s; {/ p7 Q　　2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

　　3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

' W3 b2 I6 Y' G) \' D$ }) \: G4 {　　4、比同龄孩子更晚出牙；

　　5、囟门闭合迟，肌无力；

( F5 @1 E3 M1 Z" w9 l　　6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

　　7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

- m/ X5 z0 Q: \: v* G5 H　　8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

　　9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；

5 c* N# v1 t+ W& {4 O4 F　　10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

　　如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。
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! t, T& _, X- D0 k2 B" j    专家指导：宝宝该如何补钙

　　季钗副主任医师强调，宝宝补钙千万不能随意，过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

* ^8 g3 Q; P7 C- Q- d　　一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童，长期胃口差进食少、腹泻，患有肝、肾疾病的儿童等，这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙，也需要在医生指导下正确补钙。

9 I6 y3 P4 h+ q' Q3 J    佝偻病就是我们常说的“缺钙”，现在的生活水平提高了，但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的，不是缺钙。
6类宝宝容易缺钙
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1 q7 J$ L% M# o6 ~$ S1 C    宝宝如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。那么，什么样的宝宝容易缺钙呢？

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( m: s0 ?* r# @8 M* v6类宝宝容易缺钙

　　1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;
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0 `- m" j4 z6 E" i2 f$ z* l　　2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;
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　　3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;

, V" ?! w. \* Q) S" d- g　　4、少晒太阳的孩子;
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: [; {0 q$ S& ?' K8 m3 H( _+ b- f　　5、生长发育太快的孩子;

6 s& x$ ]7 B' L' R0 s3 v　　6、吃奶少的孩子。

如何预防宝宝缺钙

　　佝偻病所形成的骨骼变形，一旦形成就可能会留下后遗症，因此佝偻病重在预防，一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象，这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动，这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射，每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。
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9 M3 q6 E6 P1 j$ H" V　　此外，孩子出生后2周即可应用维生素D预防，建议每日口服维生素D400~800IU至周岁，在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补，例如若很长时间阴天，孩子晒不到太阳，那么可以每周吃9粒鱼肝油。
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  m& K. o$ g. N9 z8 C5 Q4 ^　　有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油，多晒太阳，每天喝牛奶。在应用维生素D预防时，母乳喂养孩子可不加钙剂，但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。
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; p1 B7 E2 O5 I# c. q4 a: a　　选择钙片要综合考虑，包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等，含量无需太多，要根据孩子的需要量来选择，一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。

: s/ s0 J7 k) E& ]宝宝补钙的注意事项
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    给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。

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宝宝补钙的注意事项
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/ B( ]0 F% @8 v* {9 R" @　　钙也并非越多越好，不要随意乱补，不同年龄段需要的钙不一样。

　　宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为，每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质，千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。
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1 m9 I% Z* t' q0 S/ q! G  [　宝宝各阶段所需钙质对照表

, G) x4 I5 \  L# C. P; y% _$ N     月份          每天需要补钙量
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& w) \9 X- ^" O   六个月内           300毫克

   六个月后           400毫克
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: x: @: B; s9 L. e' U" Q) o   一岁以后           600毫克

   4岁以上            800毫克
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   11、12岁以后      1000毫克