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宝宝的饮食问题是父母最为关心的,只要宝宝稍微有点吃得不好,父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝,而是父母自己,父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题了。' P8 u# t- z3 r9 |* Y
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专家表示:生活中,父母在宝宝的饮食方面存在着四大认识偏差。% g @" p1 L9 \/ d, V" Y+ M
& f4 }2 k1 n+ q1 b7 _( T; P5 I误解一:孩子食欲不好就是厌食4 |* i1 Q+ v" m' F! \& W& I, C
; r7 {0 B4 z$ I3 A: ^医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准:
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1、厌食时间: 6个月以上(含6个月)。
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* O& x' U: v( S- \: T. O8 x2、食量:蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%-75%;矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5%;3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克。
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: |+ y3 q3 k! J; g5 b" y3、生长发育:身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外);厌食期间身高、体重未增加。. W8 C1 h/ R) ]
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4、味觉敏锐度降低,舌菌状乳头肥大或萎缩。0 M# x# y$ ~; J# l$ W0 O
6 S* ~1 ]/ b' y5、一般的厌食时间应持续2周以上。: K. A. N6 J# Q% K: d" R( d
3 |6 ` k: G5 Y0 f: |& q& w2 d" J由此可见,很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”,更谈不上患了“厌食症”。
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误解二:偶尔不吃某种食物就是偏食1 a# {: x9 L) J# ~' |& r5 T
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宝宝偏食或不吃某种食物,有很多原因,如食物口味可能不适合宝宝;色泽不够吸引宝宝;又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少,父母就认为宝宝对这种食物不喜欢,于是就再也不买这种食物,久而久之,宝宝就形成不吃某种食物的习惯。
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" s% ~3 r: Q* q$ N7 \% F/ W5 M我国大多数家庭膳食以谷物为主,宝宝吃的食物也往往受父母饮食习惯的影响,如果父母有偏吃某种食物的习惯,也会影响宝宝的食物结构。
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7 X9 Y" x( {! q误解三:宝宝的食量理应越来越大
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4 J- n4 i; r3 E% e2 c5 p随着年龄的增长,宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃的多一点,明天吃的少一点,也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种:0 }+ a* R, O& T' O
$ n* q0 e% _% t3 z* o1、宝宝患病时,如感冒,食量会有所减少;, Q( q3 b! K/ T* Z- E- D
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2、胃部着凉或吃了过多的冷食,也会不爱吃饭;6 d" l# B5 i+ |2 J6 n
" v7 f2 ~+ A' f: c8 Q3、因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食;- C5 t5 e9 \% \7 D4 N% [3 c
6 p; b% s( k, O+ g+ y4 I4、宝宝运动过后出现暂时性食欲下降,甚至根本不想吃东西。
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误解四:强迫与引诱是让宝宝好办法/ G$ O: f9 a" m, d2 p6 b/ Z, I3 c
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当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时,一些父母往往采取强迫手段,用“填鸭式”的方式,把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈,采用引诱的方法诱导宝宝进食,如“吃完了,妈妈带你去公园玩”,“再吃一口,爸爸给你买个玩具”。
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# w3 N- O$ O0 {5 k当宝宝不愿吃饭时,采取强迫的办法不仅不能达到目的,还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法,比如当宝宝吃得比较好的时候,表扬他几句,让他的心情得到兴奋,这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。 |
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