正式会员
- 积分
- 60
- 金钱
- 0
- 威望
- 60
- 注册时间
- 2011-7-1
|
五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知,有些水果孩子不可多食,否则会损害孩子的健康。
. n+ H+ d0 ^, B' I7 O; c) N! \" l; x5 u
柿子$ q7 h& P- _& [: o8 ^8 s6 v
5 s7 U4 _$ f; ?% n) o6 p5 ~
柿子皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。* |6 O8 W; R& K) B
* G) Y2 j4 s A, b) S; X8 I 但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质,就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良,如果孩子原本有胃炎、胃溃疡,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
8 `$ C- b% `3 T7 G
; Q- u& m* P8 `5 b3 x3 ` 因此,孩子不可过量地吃柿子,一次只可吃1~2个,不要吃皮,避免形成柿石症。
/ b9 y }- u0 H2 E
+ Q" [ X- p9 j4 m2 d 甘蔗
* f- a d* @4 [/ Q5 e5 r8 k
8 M3 A% P4 O, E8 x- c/ R" f% ] 甘蔗中含有大量的蔗糖,进入胃肠道经消化酶分解后,可使体内的血糖浓度增高,吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后,常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,引发皮肤上起小疖肿或痈肿。% ~4 Y6 d3 O7 l" ^ u; O! W
, s9 I: P$ {! [( E- q6 `7 u 如果病菌侵入到皮肤深部,还可能引起菌血症。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降,形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降,容易患感冒和发生皮肤感染。! B. d3 D* `3 l/ t) R/ _# q: b
( h, L1 A- u/ S/ L$ w2 l 因此,孩子不可过量吃甘蔗,每天最好不要超过50克。
6 r' T6 |; J1 H; D ~6 l7 B; B0 X& A/ `2 d
柑橘
; m3 O# \7 F2 B& y9 v
, e; P! Z, M% n' z3 f 柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸,不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。
' B8 X/ Q1 m3 h3 v6 ]% j7 W# c2 C9 i5 c9 Y9 Z; b
可是,父母经常会误认为吃得越多越好,然而甘橘如果吃得过多,就会使体内的胡罗卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等,有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。
+ j5 H c( p; C# c; t, n ?5 X5 R# i+ b9 F
因此,孩子吃柑橘要有一个合理的限定,每天至多进食2~3个。 |
|