十个新鲜招术让男人活得更长久

cuolo

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

( y/ p) V& ?2 B8 g2 ~
+ U5 Q+ M, P' _8 X' ^3 T9 b3 X男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议

: x/ o8 R- j2 B% H& k9 ^会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。


& a/ G4 S7 [4 U6 ^. z看看光明面   
6 M% w, b5 D7 ]1 ?
! _8 E) Z6 j- r7 @梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了
. s- i3 |/ v% t: s+ R2 G0 Y
19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。
" ?, o7 U6 D* p& A
: R: d& Z# ~$ n
- i- a! p; [# m. W1 O2 V$ B宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐
2 q1 |" s% s0 J1 A0 l& c; N
# o9 _* T9 f9 c观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。

) N8 G5 p! M/ \' a+ g3 M% c+ F2 h
, Q6 x: L; v: m  h放松一点

- o& G6 F$ D3 C0 ~4 b0 I0 p4 n英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。
9 ~/ o% q) ~; i
; ]  A5 F, x3 K
有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男

人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
: U6 F. W$ L3 f/ Q1 x/ r

7 k% c' a9 A* p2 i# C用牙线剔牙

  O" E* V6 k5 K# ]
0 P  o0 i3 s  P) C不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患

的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。

更多的性爱
/ }  x! V* _% c5 O" i
" {" ]0 B. Z& I( F" U5 E9 t; |没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的
! e2 h+ Y, q4 ?' J. {9 ]
/ T) x9 z1 w, G6 D( `! `人两倍的死亡率。

9 F6 D, {  M2 l; W
# s4 S4 q0 H# {# ?杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是

2 f3 }2 |& q" O7 D. H  I7 |/ A安全的性。


捐血

% t) d5 Y1 ?# U5 @当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低
, D2 D1 ^4 F( A! v/ F; @( {
心脏病的机率。


% y, C6 z: r  q  l研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管

- z; Q: F8 N, i$ q' [6 G疾病及其它老化相关疾病的机率。


走出去


0 C9 J; R( E2 g0 \哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。
" \* i6 E+ E; V$ c
- [5 f. z& z  i/ c& o% w0 J
1 s$ G& ?" A  [一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都

是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。

走向红地毯那一端
8 Y. C# e# C; j$ N* b5 h8 ?, z
" e/ E% m! e( X& Z$ S$ d# K一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。

  |, y2 i9 f  g0 x
一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开
, p9 o3 l* J0 d  h$ \
始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会

7 H  z/ k# P+ ?' J" M( J+ o6 k  \& W理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持
9 p! I5 H. l5 n/ \7 x5 C: S
& D5 u; p2 T; L+ S。
1 \, N0 X0 ?; j/ ]7 I3 j: r. l
5 c+ U+ a) z( C玩填字游戏
& u2 _1 y% k; s% H' h, }

- D5 ]% x- z# t大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活

动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝

; M* p$ p0 J7 ]# f$ x" x! p+ C' [4 ]试过的新事物。

2 O6 r- C2 T5 k. k
/ V3 |* U; ?3 g# E  ]$ }6 j- T用大脑不冲动

8 D: }8 t; g- S+ ~
; ?- b0 \& T. ~在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人
) @5 N3 T8 B' q, w/ b( k
# ]; `; c+ t/ p2 x, A打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大

脑思考吧。
2 h' D6 t& m2 |' x& `4 u

) j  N6 ^& B5 i3 W7 x. ?去看医生

8 v2 X! Y1 u$ m% ^- ]
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国
+ y* C$ K- V1 r, j; J( p7 F  l
3 X  I# c, g* o5 r+ Z医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。


要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。

更多浏览点击：www.hlgsex.com