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素食养生:丝瓜的十大治病功效

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, R) R  c6 l" U& r, V9 r0 ~
丝瓜作为夏秋两季主要的蔬菜,清香脆甜,是人们爱吃的蔬菜。如果想要秋季养生保健,多吃丝瓜对身体很有好处的,而且,丝瓜的十大治病功效也是不能小觑。
$ C7 R! o. x; P0 y& k% \% n丝瓜的十大治病功效:美白淡斑7 Z3 f7 ~( M( O+ c% W; m( x
丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分--皂甙。9 q$ e8 @$ H) s. U( Y
丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。
6 |" H* v1 Q) {1 t  ?2 q4 P& @女性多吃丝瓜对身体很有好处,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁"美人水"之称。' A) s6 w3 g, ?! C3 ^5 O5 q5 v
长期使用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻。
8 M: M* t6 g1 M4 M$ U. A; D2 D9 c另外,丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效,月经不调者,身体疲乏,体质虚弱的女性更宜多食用。
2 L# S; c, h" |丝瓜的十大治病功效:治脚汗过多
' E- F7 M' i* g1 [; K& M将老丝瓜烧成炭,研成细末,撒在鞋中,赤脚连穿半月。* f0 D7 E  p/ J# L
丝瓜的十大治病功效:健脑美容$ x4 ]/ f- {& B3 L2 j0 J8 V
由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;
: I# z, F7 i( v6 R- c, x& [丝瓜的十大治病功效:美白抗衰老
  ~5 i) C5 C+ \8 |" I丝瓜汁有"美容水"之誉。含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。  C1 y  X. U; A$ M  H
将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽,效果更好。5 ~" X# f1 o- Z, e* @9 v
丝瓜的十大治病功效:月经不顺( u& Z1 H, q. l  _
用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理。把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服早晚各1次,对调理月经不顺有效。
+ F  D6 f  a* S- {+ Z! G. c/ Y! ?) i2 y老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。可治疗月经过多。  L/ i' O  j6 I2 \: S( P; Y) A
丝瓜的十大治病功效:慢性气管炎
1 z1 Z5 h$ ?* `# B) q经霜丝瓜藤150~240克,水煎服,每日1剂,10天为一个疗程,连服二个疗程。
7 V7 J' g0 p, k7 O  Q) x* |2 q5 f4 X# @丝瓜的十大治病功效:治鼻窦炎- k/ [9 Z7 U. a
干丝瓜用铁锅焙焦,研成细么末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。5 Z: q- T0 K& S. N; A4 l
丝瓜的十大治病功效:治咽喉炎* W+ F9 A2 {9 |# B7 N5 {- |
嫩丝瓜洗净捣烂挤汁,加入适量白糖。每日1匙,每天3次。% a/ e. {3 o# W, P9 l7 L- N
丝瓜的十大治病功效:治风寒咳嗽
9 m, s6 l4 }$ s2 m0 Y1 m丝瓜自焙干,研成细末,炼蜜为丸,每次9克,每天3次。
' k5 ?% V  {. }5 C5 o* a8 K小百科:风寒咳嗽,风寒犯肺,肺失宣肃,则见咳嗽频作,痰稀色白,鼻塞流清涕,咽痒声重;风寒外束,腠理闭塞,则恶寒无汗,头身疼痛;舌淡红,苔薄白,脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。1 ?! ]+ Y% `( Z) }; D
丝瓜的十大治病功效:治过敏性哮喘6 k! ]# I! L. @- O) O' m$ S' F
方法1:丝瓜藤洗净捣烂挤汁,每次服1匙,每天3次。
, o' G) e/ S, z1 r+ b6 _, |方法2:生小丝瓜2条,切断,放砂锅内煮烂,取浓汁150毫升服,每日3次。
5 M6 l- G- R. G# ]7 d$ B( z% I丝瓜的十大治病功效:治疗神经痛- d9 x0 v  L! h5 F' |" F
把丝瓜汁温热后饮下,用量根据症状而定,每日100毫升左右,或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部,也有疗效。7 F) G/ J3 \" e7 s" b
小百科:神经痛是神经科常见症状之一,此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛,又称为自发痛。4 R& S9 @7 L( r6 @& G0 |8 h# Y
病因不明者称为原发性神经痛,有明确病因者称继发性(或症状性)神经痛。
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