贵湖华人网
地产经纪 Lisa Chou
地产经纪
地产经纪 李德军Roy  Li
吴泽宇律师事务所
北美华人新生活
许鹏牙科诊所
万通电讯
金房地产
地产经纪  Dennis Xu
第一阳光地产经纪公司
会计师 Tony Zhang
广告招租
广告招租

圭尔夫华人网 - 圭尔夫(贵湖)华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 7860|回复: 2

25个好习惯让你美丽一生(1)

[复制链接]

32

主题

61

帖子

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
68
金钱
2
威望
68
注册时间
2010-6-2
发表于 2010-6-2 23:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
北美华人新生活

地产经纪  Dennis Xu

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
1、科学地洗脸    7 M* ?  r8 B, N; W9 x' t9 J
5 Z, U: r7 q( T
洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢,如果放任不管,则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞,导致接触性皮肤炎,甚至是敏感性皮肤病。所以,正确的洗脸方法是尤为重要的。& X: L4 V- O4 I. I! Z
每天清晨起床后和下班回家后,是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们,更需要将带妆时间降至最低,因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。. }3 L- q* d* p7 f
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水,因为热气吸收了肌肤内过多的油脂,更容易令肌肤干燥,破坏了原有的弹性和光泽,容易出皱纹;也不可用太冷的水,因为冷水虽然能清洁表面的污垢,但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸,可以使毛孔张开,清洁更彻底,对肌肤也不会造成伤害。    - V' L6 {, f; T- B/ s8 l$ A; Y

% a, h" {5 u, r2 ~1 K3 a2 E2、食盐为肌肤排毒     
* E) e7 Y# A' `8 u% s4 J  c% m! k- D+ E% n5 r
食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。
! a, ^' T) O0 d# }3 n
' b6 B/ m( x% _9 V3、柔软贴身内衣
; b6 g1 _4 ?# Y5 I7 k& `; K
5 d1 X: Q: t; W3 z选择一款色泽淡雅、质地舒适的合体内衣,享受它所给予的贴身呵护,在需要露肤的夏季显得尤为重要。为了配合无肩或吊带服装,可以考虑使用那种可拆卸肩带的款式。    $ O+ W: Q& C# G. T; n8 _
& \! ~* c+ K/ @4 [; N
4、夏天常饮清热茶饮    % v2 W3 P: }" Y% ]" v
' i3 I' f; w; |, `, ~
炎热的夏天特别容易上火,而内火旺盛不仅会导致皮肤生暗疮,也会影响生活及工作状态。建议在夏天经常喝些可以清热排毒的茶饮或汤水,让自己拥有一个清爽的夏天。5 j0 e& m+ }$ u
材料:当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量。做法:将所有材料加水煎煮,沸腾两次后去渣饮用,分3次服用。每隔一两天服用一次即可。& E( B( I5 u! B) u2 t4 t
作用:适合体质虚弱气色不佳者,可滋养身体,保持体内环保, 美白肌肤,令皮肤健康有弹性。    3 n- u3 F" t9 I2 y

" H* m* f! S4 d5、房间里放种适合你的植物    . A; o4 x  |( [- ?" g2 j: O
2 b1 o4 b3 U' S
你知道么?色彩与情绪有一种奇特的对应性。色彩心理学家西泽巴说:“就像维生素是人的滋养品一样,色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中,植物的绿色具有和谐的素质,对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量,有“和血平肝,养胃,宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长,愈合伤口。所以不妨在办公室或居家多放一些相关色彩的花饰或盆栽吧。 2 W. m1 v4 L' @7 s+ V8 z1 W& B

5 q: O0 [3 S! i; I$ f% W/ y. V2 }6、每周2天吃素      f7 V; T8 @- \

0 j  i& \# l/ @8 V+ Q给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担,同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。     / F  U  Y$ P" U& A
7 |/ c- ?# Q& [2 H8 ?
7、DIY面膜谋杀皱纹    5 f' d, L  V: b) i$ Y

! f7 Q$ _7 x5 V3 ?$ Y7 j这是一种在印度风行一时的敷面方法,将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹的天然面膜。将两者混合成泥状,敷在脸上15分钟以后再洗去,就能令面膜发挥功效。
$ v& F* ^+ ~' k* m8 Q- O$ R1 A) U7 v" ~7 k% m3 e
8、眼部不老按摩   
# D+ B; Y  e2 }& H. B) C  f0 j3 }6 H
按摩是让眼部运动的好方法,经常对着电脑工作的女性,常常觉得眼睛酸痛并感到疲倦,而且有黑眼圈、细纹及浮肿( 熊猫眼),不妨在使用适合自已眼部保养产品的同时,试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓,而且还可以促进血液循环,减少细纹及眼部浮肿现象。减少细纹及淡化黑眼圈    8 Z( p& V$ r6 K6 X+ T& N( d
Step1:先由眼尾开始,以手指指尖在眼部四周轻力按压至眼头位置,重复动作做7~8次。   
% z* D) M  Z# d  l0 _' M( FStep2:闭上双眼,利用无名指的指尖,在眼睛的四周以画圈的方式,由眼头开始轻力做点式的按摩(一压一放),重复动作做7~8次。        
7 ~8 ]' z, T( a3 z' o" Z1 S
* N, s% o4 J1 c; X9、用红糖橙汁柔嫩双唇   
! L/ A9 g' [& A) |- s2 b  J) \$ U9 C# T$ r' Z2 B0 p$ F3 o. E1 O
嘴唇是身体上最暴露、得到关爱却又最少的部位,同时它又不得不忍受着彩妆的无遮挡伤害,干涩、脱皮就成了嘴唇必然的境遇。不妨在每星期抽出两天,用一茶匙红糖配上新榨的橙汁调成糊状,敷在双唇上几分钟。糖类、谷类是最天然的柔和去角质霜,而橙汁中所含的酸类成分可以很好地去掉死皮。洗掉 “唇膜”以后,立刻擦上含有抗氧化成分同时又有SPF值的润唇膏,可以保护娇嫩的双唇不受外界环境的伤害。   
9 H3 _0 I0 V: v+ R; P7 a
/ w  r( }! u" H1 L10、浓茶敷眼    ' l! ~/ x' B) M8 G5 ?

3 F; L  C9 S& ?0 b+ n结束了在电脑前的疲惫的一天,你感到眼睛酸痛,干涩。不要急着去买眼药水,试一下最简单的方法。煮一壶浓茶,放凉,洗眼睛,然后拿两个棉球用茶水浸湿,闭上眼睛,敷在眼皮上。放松5分钟,想一些愉快的事。这样可以减轻你的眼睛疲劳,让双眼明亮有神。
9 f/ V7 M# z% [, E" I8 }2 ^( a5 }5 g& t4 Q2 F7 |
11、让家中充满花香     
# e- M" j, N7 ~6 J6 |8 l% O" T( @: Z
空气干燥,对皮肤有害无益。不妨自制芳香空气喷雾的方法,既有情趣又便宜,而且对你的身体绝无伤害。在蒸馏水里滴入精油制成喷雾剂,可让精油分子透过喷雾器散布于空气中,营造出室内芳香宜人的氛围,同时兼具肌肤保湿之功效。   
2 H6 o0 ?  w- \; X6 fStep1:将30毫升蒸馏水放入喷雾器。    " m( n! O# l: c/ `
Step2:滴入3-6滴精油。    : X* f; @) A9 L$ }
Step3:充分摇匀后即可使用。建议:添加精油的喷雾剂不适合存放,最好一次用完,日后再制作新的喷雾剂。   
3 t+ Z; H' ?! R0 M4 h0 Q+ Z2 r1 [0 }
12、多与家人朋友在一起     / J- z1 I$ l$ `: ?+ Y4 p

5 x) Z% W, K0 a2 H3 c, S这是一种极好的提高心理免疫力的方法。心理学家告诉我们,当你与志同道合的朋友在一起时,由于感受到友情和社会的认同,人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点,巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触,然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现,和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时,拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃,让你的身体健康,皮肤光亮。     
4 X& U$ S/ U9 B& {( d; z( _5 V
# q7 d* x$ p: C# o8 s  ^$ J0 q13、成为芳香女子   
, A# N3 Z2 H0 j9 s; |' v7 m
1 \% l( Z+ C9 F2 I4 Q6 }9 s  除了使用香水外,还有很多方式可以助你香喷喷一整夏。你可以在身体乳里加入几滴薰衣草、檀香或薄荷精油,然后均匀地涂抹全身,它能让你的神经为之一振,或许接下来会有人打听你身上的奇怪而美妙的香味是从何而来哦!     / |! U* G4 X6 Z1 k% |

# S, Z: q6 O( n. U& A6 y' |14、拥有最优面霜       K$ q* l+ X7 Z- r1 H: w
! Z8 U! m) m# c
你是不是经常处于很干燥而且到处都是空调的环境?如果是这样,你需要寻找一种保湿面霜。你经常在室外工作吗?如果是这样,你需要混合了抗氧化及防晒成分的优质面霜。     面霜之与乳液的最大区别在于,大多数面霜具有全方位的护理功能,让肌肤变得滋润、白晰、富于弹性、皱纹减少。     
' }2 H" h5 G7 s7 R- P8 W9 q8 L  _3 M" _( o: o! R( D+ Y
15、学会一种舞蹈    ) a% M7 l- x. F7 M( y8 W

1 _- S# z9 x6 c3 e0 [+ C利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾,还是拉丁,或者是非洲舞和肚皮舞,都可以, “透明感、温暖、性感”成为漂亮身材的三大新法则。而能塑造出这种新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被热烈关注。健美专家们则认为,除了雕塑身材以外,舞蹈对于身体健康的益处亦是非比寻常。
[/img]老天,太蓝!大海,太咸!
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。

32

主题

61

帖子

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
68
金钱
2
威望
68
注册时间
2010-6-2
 楼主| 发表于 2010-6-4 21:27 | 显示全部楼层
意念:认定自己努力要达到的目标,并真切地认为自己能达到
5 ?" I1 v9 o% Z% q! s/ c意志:这一点不需要阐释了
[/img]老天,太蓝!大海,太咸!
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。

32

主题

61

帖子

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
68
金钱
2
威望
68
注册时间
2010-6-2
 楼主| 发表于 2010-6-4 21:27 | 显示全部楼层
意念:认定自己努力要达到的目标,并真切地认为自己能达到
3 C( Q( H- t9 U8 D+ l& V$ I2 D意志:这一点不需要阐释了
[/img]老天,太蓝!大海,太咸!
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|圭尔夫华人网

GMT-5, 2024-11-21 11:06

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表