清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。
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% [  `9 I! A  F! o) m6 T　　水煮香菜
4 X, p0 E+ e/ q) {( g　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
0 f5 Z# g. N, P4 n6 J7 \( i　　洗肾排毒
　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
　　小儿红疹
　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
& D, Q  C5 ~8 |; W1 z' m6 d+ G  j9 |9 \$ P　　小儿退烧
- [2 j1 H7 K. w4 o　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
1 j; K. }: C) U6 V8 L　　水煮毛豆
   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
  防动脉硬化
   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
  安神助消化
   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
   疲劳乏力
   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
   水煮木瓜
! w% z, E- m4 V   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
  滋润皮肤
2 w, x, G3 U5 }6 w   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
  祛痘排毒
# h' m1 l. U. v   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
  平衡血脂
- I' E4 q; F. I+ Q' p   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
  水煮玉米
   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
  排肠毒
, t- \2 ?/ N3 J/ _  C2 V/ j   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
4 F: e( C- i# Y( @   降低血中胆固醇
3 v3 L5 }3 u( V$ j% v. \5 u$ v6 [   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
  利尿消肿
( ~7 L; q) W) v; W1 Z0 y. H/ k   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
' `$ V" D! }4 h6 ~8 y   水煮核桃
   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
   增强脑功能
   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
  去面部皱纹
4 z5 y6 o3 A( M( J2 w4 }   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
  利于糖尿病恢复
   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
) \. f; i9 F" ]- Z1 z& E2 @6 w   水煮香蕉皮
, E3 f! o. C+ J   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
/ Z/ u8 F* a5 J8 R0 O   上火牙疼
. ~9 K* R$ h* [2 [3 S( ^1 D: i4 u2 P$ \   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
1 j( n" z3 k7 V   手脚干裂
* }# L: \0 R9 i& D' \   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
" w' I6 K9 R" Q2 h8 s# A   皮肤瘙痒
" y, L7 k2 F- R   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
- E8 C" G. `2 @* w1 [1 b0 p   水煮梨
# |$ `  L" F. ]" h6 {. [   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
  慢性咽炎
  h- r1 Z, f& {+ A1 B) n: ?   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
4 k5 Q* _* x0 b- H0 R5 F1 @; w   缓解高血压症
3 a: `$ t% l+ d3 e; G# L   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
% J& @7 A4 c6 h, i- l6 S' o' [: H   保护肝脏
4 k, i+ N2 Z' x4 g8 c. }. J0 \: G+ ?   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
  水煮苹果
  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
   宝宝腹泻
   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
   脚气灰甲
   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
# p5 j/ e, C. t3 v   降血糖降血脂
9 f" ^+ U: ~9 |- C( n   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
   水煮大枣
   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
5 G0 b5 o) l/ Z   抗癌提高免疫力
9 x* E! `- A5 B- K   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
  抗过敏
0 {3 P% p' ]# Z: t1 n7 I8 M   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
( O$ p7 |& `8 z+ W6 j4 {. h   保护肝脏
   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
9 H- |9 y9 y! p0 W8 S( R7 S   水煮山楂
   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
   健脾开胃
   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
+ W5 W8 Q: r8 N1 l. {- \- h( A   雀斑、黄褐斑
: J) d0 U" I' ?# f   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
6 P( `- U6 x6 p0 Z1 J) k   中老年脑动脉硬化
   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
  水煮桔皮
   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
  缓解口臭
1 e7 n- }2 x. ^9 p   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
' f& r# t7 y7 h. W( _0 K9 Q6 t4 m: n   便秘
, K! a) @( Z8 Q; U# K4 W; r  Y   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
+ M! u+ a7 x$ @   化痰止咳
! B, R3 Z9 E  E) ^% e) Q" |% m( e8 c   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
   水煮花生
1 B4 Z6 I3 n% j" A8 M   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
  营养不良
. d8 t  W' G1 I/ n( L   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
1 S$ a0 l& o0 n2 Q6 E3 _   防癌、心脏病
   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
$ v0 G# T' }$ E, w+ A9 n6 E$ G   防脑梗死
( @# P8 O( x5 l) G   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
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