正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
+ t2 Y% y; [6 e8 q( _
/ F' z! M. A5 F8 L* N 看一个人是否长寿有多种说法,常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线,这些出自面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信;另一些说法有些 生理学依据,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得长命;但有的人睡眠时间过长,反而短 命。6 {9 I" b! {% t8 P+ A, B
科学家们经研究发现,以下三种征象与健康长寿确实有关,有兴趣的长者可以自我测试一番。0 F& M/ Z& d: [, T4 e5 W6 {
一、心率偏慢每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得 太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全 的慢心率,则与长寿成正比。
/ k# y K7 x: i9 } 二、肺活量大肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。. y7 { ^, w3 K1 h& C9 H1 ]$ J5 E
三、手握力大美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。
5 c, o7 o& B- o
4 }4 P( h0 G7 E2 F* L* M2 I9 C2 q+ e
$ k5 X- g( L2 Z. D; \/ ^4 k6 X2 i |
|