秋季泡脚益处多多

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足浴功效全知道
" r, c1 e2 T% F& Q1）
9 ^* t6 W! \! g3 k% Y- p( j* F促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
4 E& ?# j- Z0 v上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
# z! m# C1 y& d, Q/ Q1 [2）
促进新陈代谢
. e3 ]3 {4 T. X) ^$ b% U浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
+ [9 |  h) |$ a5）
3 V. E; ^3 Q4 v7 `* }( K增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
6）
2 ]# D) B( L/ t0 K调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
1 _( g- I, r1 N0 y1 X: ?降低血液黏稠度
! l- v" \) n- a浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
1 Q6 D. @$ Z! n& ]4 C* ]5 K8）
: _0 S7 O2 e/ t. t% E0 A1 s7 l2 ]消除疲劳，恢复精力
, b9 R5 }4 T. O1 n& d8 U浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
( U, ?0 R! s2 j3 Q- w5 b/ S浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
# x0 J. _) f7 U! g可以解除，从而避免造成身心疾病。
' K4 i/ |) ?# `% I! t10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
" s, U" T) H9 m% ^7 r11）
活血通络
( w6 a$ I2 E+ q) y8 y) P3 x# K: J- P人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
; E; [- t" C2 c" ^: N' M是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
6 t4 o* O' S$ H2 ^8 F7 r* n  ?12）
袪寒除湿
* J0 t2 ~7 B2 J: @13）
4 j5 l; |3 f# k4 y8 u" [缓解肌肉痉挛

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