秋季泡脚益处多多

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6 I. f4 r9 d0 `4 ~1 O* z; a' Y足浴功效全知道
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促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
' i' M* u4 b- j" f有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
; Z4 H. D% u* r$ m* B2）
促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
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- J" ]* E8 y  {6 B7 N( U增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
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3 g  ]) i# [8 b  V7 J9 R. t增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
9 `8 t0 _6 E6 t& `9 K8 n. D产生抗体，增强人体免疫功能。
/ Z( s/ {1 u6 f3 s+ Q6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
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/ H( n1 h- A8 w/ u降低血液黏稠度
1 S0 Q+ A) ?" Q. P浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
& a; P3 h) q" h' k9 j" o) Q浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
1 v  G* Y9 w( j# ~可以解除，从而避免造成身心疾病。
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& t  n2 U! W* R' }8 ?. S3 W3 H改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
2 W( F) u5 E0 h7 d) z) V12）
袪寒除湿
13）
2 m! [; i5 _- |) V  q缓解肌肉痉挛

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