正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
传统医学认为“药食同源”,日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗,看谁更高一筹。/ ^, t( h ^ x6 Y
# M7 x# r4 o+ P' ?% o 绿色蔬菜对抗视力模糊
! }" |7 ?1 ~9 {4 g& g) M% q% P" j, J1 l$ N4 A: C: M
绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂,让眼睛免受外界的侵害。; |5 `0 a5 ?2 \6 A
: {. }; d( K5 o& E9 b* q 葡萄柚对抗牙出血$ B( @( Q8 `$ R/ p! O
: ?3 t, N0 o7 l2 Q/ A, K 牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现,这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿见影。(来源:爱美网)
0 f7 X* \4 B/ R- K3 `5 A7 g8 I1 B4 F1 w# V B
香蕉对抗四肢乏力
( |. P: Q+ ^0 b! m; r. O: N+ S) H8 F- k% ?- m
运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少,因此运动后更要及时补充,补充钾最理想的选择就是香蕉。1 [+ U7 K& M/ I! `# h* [
. S4 B/ t! J$ W) w( \2 r* b2 K 橘子汁对抗高血压. \. g+ g0 ?, @- i& O
1 U+ c/ f! z4 Z) V5 \6 V0 l& `- Q0 w 如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。
' {6 H7 b$ t; @
8 T; O% h2 d* k% H 大蒜对抗感冒9 o% ^$ P% d# |! C* W
# T {' Y6 C' A5 `( |, X6 A5 a
; j- r6 [. z& H6 G3 [. S x0 m; I6 t; C- i! Q6 H* l; W; C
当出现感冒前兆的时候,赶紧吃一些大蒜,会帮助将没有完全发作的感冒病毒扼杀在“摇篮”里。3 L5 [+ |; ^9 |, u6 u+ B
7 v+ l1 L# I/ o' i! l# r 苹果汁对抗心脏病
: Z0 | L- q0 {4 l
4 c' z, W& ?, {# \ 最新研究发现,常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。
9 O" v8 m2 T( X% s- t: |' @
: X# I* y* K5 G 茶对抗牙痛
, j" x& P) I0 K' B, d+ I* J8 B, M, ?6 [
茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以起到防龋固齿的功效。另外,茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应还增强了口腔的自洁能力。
) R1 D2 G& d3 [$ B! |% Z& A3 e
9 j0 w- [ U& K `$ E* t 花椰菜对抗皮肤青紫& }' Z" Y+ ^2 E5 V! Y
6 {! x9 K" H3 G+ k; h: X$ M0 u& V" ] 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块,这是因为体内缺乏维生素尤其是维生素K的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜。
- ]5 }" C" R# U3 ]( W' s) W
7 n0 D$ T3 c6 A" M0 x. F! ^ 咖啡对抗记忆力差+ w$ |" ]! I' ^& I4 W. u% L7 x: J
. j( h; X' Q" l1 j- b4 i 科学家曾做过一个试验:试验前,被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后,不但记忆力加强,阅读速度提高,而且头脑也变得更加清醒。 |
|