正式会员
![Rank: 2](static/image/common/star_level2.gif)
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!2 g) `* t: O" F% Y
" ^* }7 L5 N2 |8 [+ i( H3 b4 }$ s
1.臭豆腐' x4 \) X6 s, P1 t9 l
. E; [0 f; v t$ [" j$ T臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
$ R2 a" @1 b9 a$ @1 B8 ?$ T6 I! p z: r9 l( M+ ~& X- o
2.味精: g0 \ _/ p7 y/ V
, _4 B, @6 b$ n8 ~每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。% c' o' H# G' y n) H! _# K( J
, z9 |/ X2 `, M& w5 N! X
3.葵花子: L5 ~3 W0 r" t1 O
$ h) F+ K% H' M$ f6 c5 M B6 m葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
$ s- E4 M! a7 h7 ?5 K
D9 g" u3 }4 B8 J% i4.猪肝
; `3 ^3 s2 E7 O. C* \
/ b+ R! k" s( X" S" j- e9 ]每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。" h8 \4 q( I5 Y
: E9 W% V( r8 R6 |: g
5.腌菜( B0 T" U6 L( U- P. G5 A' X
! o! F4 h! q$ O7 j" g长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
: s; L- |+ B+ ?7 N, ?
, y) M' r2 p4 u6.爆米花. e& H% x2 @: m7 \
3 e! p. ~# ?; n: E7 x爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。1 t8 P9 U1 [7 Z9 }- R8 h8 ?9 N
7.鱼干片' ]$ B3 D* v6 k, p* G+ o: f; D
+ f, f0 `' \! ~; S鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
1 G) k0 M1 s8 ?3 w0 [6 c
" H ]2 @7 w8 ?+ V8.油条% p p7 F$ T% K
1 t, Y# y* \0 c* J
油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。: Q( N9 x5 k B/ J2 `/ m
7 m7 v' r& ? e" ~: c/ z0 t
9.咖啡
& o& J- e2 B: A0 g3 T( \, R) T/ C/ g$ M5 v% H/ n3 u
咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。5 n% V+ |& U( B/ B: m
; q# {6 v: \; R; g& t4 R D/ K3 Y
10.泡泡糖
- X$ w8 s+ p# E2 _' g& V& o/ l6 h8 ]* x Z
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
- E; x8 [ O V) d1 f. [
5 a1 U. j$ I1 X4 l l11.加糖鲜榨橙汁
- R. e: }- T0 |2 S: \' h4 D
3 C6 h" A" W3 ^加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。5 u4 t, g- E# X% B: C
7 i/ }4 v$ T+ ~
12.松花蛋; ~& F+ p7 V0 z9 o' P' t
2 {) G' _, v" |8 X+ B4 d, U; X
松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
|