宝宝缺钙有十大征兆

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

宝宝是不是缺钙，你懂得判断吗？
3 v& A7 l) T; h& q* J8 m/ z7 T
5 W4 S) I+ h3 m1 i1 m$ M9 T4 M( v宝宝缺钙的十大症状：
5 c4 B. f$ z" S$ ?& `) H
& M) C8 D7 A' D% B' P; T' \, |4 }' S1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
5 V& P9 r( t2 T
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
+ w# L( b. r. W& w( r9 [( F
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
, ]+ W7 q/ j7 F5 {" Q5 f3 b
4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；
/ S* g1 U- R: R  A! @% U0 {
4 B$ B$ b2 i7 z- g6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

5 O3 x8 C0 g5 j9 c# H: Y7 o& {7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

; Q! L; g$ |' s( E0 K8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
$ |" d' M+ D3 l6 Z% ?" ?
9、出现湿疹，这也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；

10、鸡胸驼背、出现O形腿等等，这是严重缺钙的表现。
5 ]0 F' r/ o9 P" t补钙策略：

8 M/ D* g2 A' {, u$ W7 H7 [3 g1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0—5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600—800毫升，便可满足身体对钙的需要。
; N! h0 |' x$ ?; C+ S( d" E
2、到了4—6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5—11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
) d  K/ m$ z1 v0 x2 ^  N7 b
6 n; ^# j" `, {! |& Y" ^3、1—3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1—3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150－300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

' w4 I2 B; q6 q6 c4、早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。
% I8 a; H1 m% X7 N9 \' r
5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。
+ o8 C8 j2 r: q; h
6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
" C* }, M  N# u/ ~/ @3 x) Q/ @
) f; N0 o, B2 G补钙需要好搭档

鱼肝油——引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。

0 h. o/ e7 o% a0 l% e% R/ o辅食——药补不如食补。宝宝所需要的钙最好从食物中获得。奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。
, L2 L9 G9 P' a7 D   
; @' t8 j' k4 K) P6 ~% j: l阳光——多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
, w- i$ o2 M/ X; F" P
因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

补钙千万别过头

宝宝虽然对钙的需求量大，但是由于身体各种机能还没有发育完善，消化能力较低，所以妈妈们最好不要过多地给小宝宝服用强化制剂。
3 G4 G) n3 C5 M; H0 U
宝宝的消化系统尚不完善，当摄入的钙超过推荐量时，过多的钙会造成胃肠道的负担。还会导致宝宝大便干燥甚至便秘，甚至会导致高钙尿症。补钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致宝宝味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。在铁摄入不足的情况下，高钙会大大抑制铁的吸收，这会让宝宝缺铁的现象更为严重。