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脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病患,并助长寿的功效。然而,中医提醒,泡脚也有禁忌,泡脚不当会招来病患。下面,我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。
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1.太饱太饿时都不宜泡脚0 ]4 a) y0 n- b# s+ T, H1 N6 X
6 a% v( J3 ?7 J) x$ j0 ~; e泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
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2.特殊人群泡脚时间长致晕厥5 o# M' p! Y( j4 Q% b1 Z% i! b
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身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。" x* M% ]( ~# A! z" c9 c& t& C
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; w% H0 l) C, v5 k Q m3.糖尿病人要留意水温) S5 G- k' |; q
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糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。5 q' I# ~9 X# @2 y* X$ m
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4.脚气患者要小心感染* ]# w3 g9 f7 Q9 X' f& e
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患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。- J0 Y6 v" `" x# [# X& X) X
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" }: q- G, @2 r6 y8 L9 n8 P( ~3 X5.泡脚不要泡太久
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泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。: \+ z; r& H$ q8 H+ j6 n, x
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6.泡脚水不宜过烫
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- o- M' B0 [) {/ g' w8 W每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。1 _5 n7 ^7 O( s( j
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温馨提示:泡脚时除了谨记以上六大泡脚禁忌外,还要学以致用,掌握好水温、时间等事项。 |
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