正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
痔病是一种常见病、多发病。无论男女老幼都有发病,故俗话有“十人九痔”之说。上世纪90年代美国的一次流行病学调查显示,每年到医院就诊的痔病患者超过350万人,而这个数字仅是主诉有痔病症状者的1/3。
" `6 }5 ]& R# X. s
% Q4 [. a l- f 之所以痔病患者越来越多,最主要的原因还是不良的生活习惯。而这些不良生活习惯往往被很多人所忽视。如不良的排便习惯、长时间坐着工作而少活动、经常用力搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等人群,如果出现以下症状,就应该高度警惕是否患了痔病。 f/ T, D+ S$ X8 c) D
1 Q& Q" |6 y+ d8 ^5 T 1.大便出血
4 Z7 L8 @: V1 ` E* n% _$ k# m9 X& {
常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止、鲜红色,甚至有较大量出血,鲜血喷溅到便池内,饮食辛辣、便秘、酗酒以及提拎重物后出血的情况加重。
/ D6 v! v z; e! n0 L5 M2 y H* _5 ?% ~
2.肛门肿块脱出
- H! C' R6 [2 |. }3 ?
2 l( E) h" C" X6 f 来院就诊患者大部分主诉肛门脱出肿块,久立、久蹲或便后明显,可以自己收回肛门,严重者需用手托还纳入肛门,甚至肿块长期在肛门外,不能回纳或回纳后又立即脱出。
* o; u0 j! u8 W6 ~% `3 N8 Y- i! S* w( X. Z
3.肛门不适、潮湿不洁,有时有瘙痒' U1 ^8 m8 p; o) M9 }7 A7 M
# u. W5 z4 f: E( S 痔核黏膜外脱、遗烂,致使肛门分泌物增多,刺激周围皮肤引起肛门不适、潮湿不洁、肛周瘙痒。: R" c: I) f; n! I% `6 V7 y
( V' b) J3 ?$ E; O
4.肛门疼痛6 @) I% \3 l2 C v
- O( d+ s0 v% t
重度痔病常合并有血栓形成、嵌顿和感染等情况,故常由无痛的、坠胀感的单纯性内痔转变为明显疼痛。内痔或混合痔脱出嵌顿和血栓性外痔在发病的最初1—3天,患者疼痛剧烈,坐立不安,行动不便。" j6 L% m3 S# \; W: y
0 _: E9 [* | {1 u4 \ 那么,对于一些还没有患痔病的人来说,应该如何有效预防呢?要做到以下五点:9 a% Q. ]8 S4 i. X- D
S: P/ t3 \9 { K
1.加强锻炼2 A' Z) o6 k( _ ~$ B
7 p2 Z" d% S. l( @+ J9 ~
经常参加多种体育活动,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔病也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,锻炼肛门括约肌。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。
% B5 D; B& v* A) k! L' t: k& R9 z
. z- {# E4 s$ \+ P6 J, _ 2.合理调配饮食
$ V3 C$ M h: U% d4 P$ {
9 h& p0 h( u& M T 日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
, u* h! c% l& Q; ]8 m7 K+ X# h4 K: F- D6 p
3.养成良好的排便习惯, q% U8 S* Y+ M) [' T* B5 U
9 F% w. T5 N7 @4 ~, J+ x8 Z' l2 ?
定时排便:健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔病的发生,有着极重要的作用。戒除不良习惯:当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正。
1 A3 k- O# F3 ]+ F0 M7 ^! \+ P7 H1 B V1 K9 L& p% J' o
4.注意孕期保健. y- j& T9 |; g7 [7 Y. y+ z
- X! i& g. R6 ~8 `
妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔病。而且怀孕期间活动量相对较少,会引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被吸收,引起大便干燥难排,诱发痔病。所以在怀孕期间应适当增加活动,避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环。" l+ g. z+ S( b! D2 g4 C, v
# i) Z/ `2 Y8 B0 _ 5.保持肛门周围清洁6 e/ [1 P% p& Q2 d% e4 a
7 d. j' G& ~9 ^( ^# { 肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔病。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每次大便后用温水清洗肛门,或用热水来熏洗肛门,改善肛门部位的血液循环,勤换内裤,可起到预防痔病的作用。 |
|