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导读:你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗?偷偷地瞄下他的脚就可以很轻松的知道答案,而且自己的健康也可以很快知晓,快跟随小编学习一下吧! . 5 l, S Q# e; Q. L" z) e+ K; [; }6 A
双脚频繁痉挛 ( O6 w7 e8 @: K% a
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问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生。0 g6 j. R: B0 }0 k0 X# R
, j8 }8 O8 D( j8 G4 w( ] 解决办法:试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙。
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; q K: l- Z7 S7 {) w% K7 \9 X脚趾稍微下陷,有勺子形状的压痕* H4 V5 e' o% h& [5 J
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问题症结:这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白引起的,内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时,指甲也会出现相同的状况:颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎,脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状,其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。; f( x: J1 `8 s2 |- K" y
! j2 h4 S" H6 w& X8 A 解决办法:通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
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无法治愈的脚掌疼痛 5 ^( `/ e( I% P5 U
8 r. T g- G4 j# Y+ k, D" p' | 问题症结:这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏,表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。
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解决办法:马上治疗溃疡,并做糖尿病的检查。+ h8 n2 k* T- ?& i; z6 N! r/ G
% n& L' y7 L$ c; }即使夏季脚丫也很凉
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z' s# v- y7 m5 y& G x 问题症结:这种情况多发生在女性身上,女性的核心身体温度会比男性低,所以即使她们很健康,对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象,那可能是甲状腺功能不足,因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外,循环不畅也是原因之一。
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$ }4 n' ]9 ]3 q$ D 解决办法:绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题,建议你去看医生。
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6 z% g5 F( f: d+ O. I, e2 ~' f双脚经常麻木
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问题症结:双脚没有知觉,这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因,但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手,让你感觉似乎戴着手套似的。
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2 x3 Q" `1 i: F. e 解决办法:看医生,找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法,但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。
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7 n; p" x5 D5 i, e3 R脚关节经常疼痛
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问题症结:风湿性关节炎,通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变,疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性,女性的患病率是男性的4倍。 . p! s) u1 D; v) ~, B
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解决办法:需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。. J% v& j, s8 s; ]! x
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脚趾呈现红白蓝三种颜色
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问题症结:在寒冷的天气里,雷诺病会引起四肢先呈现白色,然后变成绿色,在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。7 ?2 G. X: M3 W3 N9 x( ^
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解决办法:向医生咨询,询问可以拓宽血管的药物。
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; a6 E# v6 K/ w" J" |# g脚部疼痛难以走路 - A' @* t+ V$ A# O
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问题症结:未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因,经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良,包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。 6 ], J/ Q1 j8 C* Z
& _- z8 G7 B% X- z9 ~" D 解决办法:有任何疼痛都要看脚病医生。 |
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