正式会员
- 积分
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环境:保持凉爽通风8 m6 V1 Q! |4 @( s8 s& d$ S
做到居室环境通风凉爽,可用空调降温,一般温度以26-27℃为宜。
* ^: x4 S% x1 V/ |3 x防晒:避免在烈日下活动
3 z' X# h$ z' D* {8 R, y3 p1 l烈日当头应避免外出活动,更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。: ]+ v, e& A. r3 }+ A, `
洗澡:勤洗温水澡并擦干皮肤
" h6 V4 ~$ ~( m/ ]% K保持皮肤清洁干燥,排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗,用温水冲洗后,水分蒸发快,有凉爽感。洗完澡后要立即揩干,再撒上痱子粉。
' d! ?0 S* G, G9 r宽松:穿棉质的宽松衣服
( M4 {9 S+ {# c3 x宝宝穿衣不宜过多过紧,着衣要宽大柔软,以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。+ m- j: Q5 K9 e1 f% Z5 J
清淡:清淡饮食,多吃水果
* P/ E3 X+ D& v少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物,多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。+ b% d5 h9 q, x4 Q1 B5 I9 S
补水:及时补充水分及盐分
7 ?9 f! q a( B, \出汗较多时应及时补充水分,多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等,切记不要过甜,可适当地补充些淡盐水。
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