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导读:皮肤脱屑(desquamation)常见于正常皮肤表层不断角化和更新,但由于数量很少,一般不易察觉。病理状态下可见大量皮肤脱屑。米糠样脱屑常见于麻疹;片状脱屑常见于猩红热;银白色鳞状脱屑见于银屑病。
/ p/ ?' M' ~9 S7 o+ h 能击退干燥的皮肤护理方法
/ j: ?6 S3 T. D冬天皮肤脱屑已成常见病" R/ L' R! E' A/ r
每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。
, Y+ \6 X+ z/ @! Y$ \" c; {0 O 冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。9 b- b2 O, n4 P9 F/ p* G% ]' \& z
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。6 P, ~+ I$ A' ]) R8 i7 ~$ w
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那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?. L# F( E4 E# v4 |* p
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一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:
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4 D, Z x s7 c: r7 V ●随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;
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●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;- f, U7 M- }2 N4 g# o5 L
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●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;' T6 k, F1 j4 a8 J: F
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●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;
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●饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;
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+ L! d; s7 R, r8 Y# ?+ p ●干性皮肤。# Q5 d6 H9 |& ?' R/ k
! x s+ e3 v% B: } Q4 T$ t9 }% {" u能击退干燥的皮肤护理方法
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x# u3 Q: ^, J' N& b% S 一、面部的护理
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& E }1 l0 o& G; X- u& ~. V ] 1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。, B$ E$ ?- }5 @( ]2 @7 y
$ ^( B _* n5 D0 W 2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。8 J6 M; Z [/ k4 w l
# L; r i; Q$ l 3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
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d, O: ? p c; ?4 v 4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。& E- a2 ]* c- e
- b! H# K \4 v1 Q/ x 5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。
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4 o/ M$ U5 C) Q$ T" r6 ]# s 6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。0 U- R8 o8 c8 o; g
- w, X; i( {% f. H 7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。
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8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。% q% n1 ]% [0 E* B" M
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9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。* t5 r% m' R e9 i! H
- S! H5 Y9 \; u 10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。4 p H& _( {, y
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二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。7 R+ v, |5 P* R( o
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三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。
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四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。 3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。
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五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。9 t- ?3 b0 x' g3 l, `& O
4 F$ y( K6 r; _$ J p1 A: y误区:皮肤脱屑只是干燥引起,要强补水
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不管你是哪种肤质的人,如果过分的清洗或使用收缩修复水,都会导致皮肤的表层干燥。看起来就好像要剥落一般,但是,不管你是哪种类型的皮肤,只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为,脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话,补水补的过份了,也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦。就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。' X! U" Z' E4 Q5 m* y* W( E
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同时一定要意识到,脱皮的话不一定是缺水,你需要做一个自测。如果你沿着发际开始脱皮,那么可能是皮炎,如果你的鼻翼两侧脱皮,可能就是温疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥,而且多方水位脱皮的情况,建议你还是去医院看一看皮肤科吧。
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击退干燥小贴士:
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; S7 ]) R A! K- ]5 o ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。- X+ u4 g, H- c6 \
& A. H: Q+ N7 v( m- A8 T: c ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。- i# k t5 F+ @2 \/ W
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●男性在冬季刮胡子时,最好不要用刮胡膏,可用洗发香波替代。5 D1 X8 Y3 ]+ h9 A, r( u
- J( ^. N2 P/ @" w7 `* L ●在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。( D0 W9 _4 [7 q% ^
9 l e1 ^- P* i ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
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●在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
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大量皮肤脱屑应该如何预防?
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- Q% f7 L. @9 D+ I 在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。! h& y4 p# M6 M' f2 y
8 P4 O/ u x" \+ T8 u 在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以"封住"皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。. F0 _) H/ H- B5 O8 J1 R
2 a! F0 w' I9 A9 P5 P 长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。
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( @, A* O* [% D0 S7 x 中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有"春夏养阳、秋冬养阴"的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。 |
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