孕晚期常见小症状的应付对策

飞雪

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

随着预产期的临近，准妈妈们的肚子越来越大，行动越来越不方便，此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们，可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策，希望能给孕妈咪们带来帮助，度过舒适平安的孕晚期。

# u" \, b7 x2 `6 Z- F8 Y7 k　　1、严重便秘

　　由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

' D. l, _  ~1 {8 w9 A9 q　　〔对策〕便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。

; D4 v; G: E5 Y5 L　　2、尿频
/ P# c- [8 O% x. Q
　　妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。
9 p9 L& x; `% m2 C& G2 E
) ?3 Y; z3 b7 p- V. K/ m　　〔对策〕及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。

　　3、下肢水肿
% y# `  W- @) I" Q" i% U% {
8 R9 s* O8 ]- O& Y% f2 x2 i　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

　　〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上，不需要特别处理。

　　·尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

6 o/ i  ~/ J2 M" h" d2 L　　·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。
4 y* x, c$ q8 l. D4 J. f
　　·把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。

　　·如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。

　　·吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。

+ X: J0 R% t/ w. F7 S! t　　4、胃口不好
  P0 p8 W& F3 p% P# `0 V
　　胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。

& l( `5 q' H) S/ l, b* q　　〔对策〕改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤，就需特别注意营养的摄入了。
# e% T" f5 ?1 g' ]6 |" s" ^) P( a
4 F, Z. m& e7 @4 t0 t　　5、胃灼热

+ A' R8 t: w2 b　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。
7 v6 O5 s4 l8 w5 h( X
9 \; X7 U( T+ c9 y. B　　〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
; m( ?; p; j/ o: x
　　·平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。
: K  d9 D' D0 O9 M
8 x) E/ T+ G( j; k　　·吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。
2 O) A6 B/ }# u) ?
　　·饭后适当散步。
8 \! Q$ J$ K' `
. x% `. C  i$ {. P: O　　·临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。
( e( G) M0 \! q# l
6 [# v! [- ~- y2 a! b  G  I0 F" h% v　　6、不规则的肚子痛

* V5 Y' H/ ^& u$ m* U　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
0 G: M6 z  {4 }6 V& F- j, U) \
2 ^1 d0 e! Y" K* f. K　　〔对策〕·不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。

' O; e5 f4 b; W0 U! K4 ~　　·出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。
9 L3 y$ x# s0 B1 z- P
1 Q0 p) \' {! E  \3 a　　·如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。

　　7、面部黄褐斑
1 `- C- Z. J8 ]! F# e
　　妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。

　　〔对策〕不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。