正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
原料:
7 ]5 T9 C) b F! c' l: K/ ?. ~1 }( y. Q9 u* Y+ S; X' d, V
肋排1000g、生抽5汤匙、老抽3茶匙、蚝油3汤匙、辣椒粉适量、盐1茶匙、蜂蜜2汤匙、橄榄油2汤匙(普通植物油也可以)、少许白芝麻。0 H/ U! J4 `6 F4 _
0 s3 t5 s* q3 Z
做法:
: ^% O: v& D8 I3 N" H4 ~) V3 X" o# r: M: U$ ]
1、列排洗净,从中间切断。
8 j' }1 g0 l0 w) i) X
% M |! S$ L* \" T5 ?2、排骨中加生抽,老抽,蚝油,辣椒粉适量,盐,拌匀腌制半天,过夜更好。* N5 t" j3 w( _* b; k
9 G& k$ h5 `% f
3、腌制好的排骨,放到铺了锡纸的烤盘上,把剩余的腌料再刷几遍,剩余的料加蜂蜜拌匀备用。: j: o) x, j5 d1 `6 X" Q- f2 s
5 H5 X9 ^3 Q: Y) r8 m" E9 E
4、排骨上面盖锡纸。- l, Y8 ]+ S+ i, E
: N# V. {! {6 M& I0 |: L
5、烤箱预热200度,中层,烤15分钟后取出,把烤出的水份倒掉。% K) c! R) b1 c7 p7 ]
& ~7 n1 z# U8 x7 `* T
6、排骨摆在烤网上,刷一层拌好的蜂蜜水,继续烤10分钟后取出,刷一层橄榄油,撒白芝麻和辣椒粉,继续烤5分钟即可。 |
|