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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?0 [& x0 r# O! k y
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
# P7 }( B) ^/ a. d而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
( M% A( p S$ D' t# C- L每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?1 z; ^9 B7 }& f/ X; l7 _* S* Q/ D
1、增强免疫力,治疗脾气虚证
" Y0 D- m# E1 v黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。6 p; `% b% L: c) J, N$ ^: r
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。 J1 ?) v9 `* c6 B0 l: v% x1 P" x3 {7 L
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
! B! `! ^8 k$ X7 R4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。$ U; P7 y$ p: F4 X& Q8 [% q
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。
) n- e/ R3 S8 `9 x如何用黄芪泡水喝?
6 }0 d3 Y+ \* H5 V5 l- M黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。 [; I/ R& X% Z% {% o1 }: i! h
△方法:
- ?) R) f! Z8 i% ` G5 P N取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
; h% |- M3 b, F: s除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
7 b0 f% X' I# v# _' y0 B如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。1 X- B" _3 ^" H. e
此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
: n/ k. a& Z4 X, T, F- W3 {* {特别提醒:
2 j$ I% s# ]6 j3 L- U黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。$ A3 d2 h% Y2 p: n* c
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。 * U: R; y8 J p# M2 _3 C
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