男性喝红糖水的5个惊人功效

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红糖未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖水几乎是每位女性在经期都不能少的饮品之一，红糖对女性经期来说作用很大。但是殊不知对男人也有很好的功效呢，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有很有好处的。
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红糖水（供图/视觉中国）

男性喝红糖水的5个惊人功效，不看后悔
1、温补
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
2、恢复体力、缓解疲劳
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖含铁丰富，而铁是人体合成能量重要的物质，男人喝了对恢复体力的效果会更好。男人在外应酬多、工作压力比较大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
3、抗衰老
7 L. w1 k, D( I# N除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。
) K4 w+ Z& r! `2 J9 z4、保健
% h" Q$ J" Z4 f5 s) q- h  v红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
7 `3 y( l: ^+ _- w" J. d5、助勃起
红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。
1 n1 j; ]4 G% ?男人要怎么喝红糖水才能发挥作用呢？
9 P& |* }5 ^) e: e男人体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养，特别适合着凉、感冒或者身体疲劳的时候。可以通过以下三种方式，好好利用红糖的作用。
1、用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，有益于改善勃起功能;
2、用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;
: N" M6 t0 M1 ^  b8 C; v4 t3、红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
- s* Y+ A  g* [1 f7 A# s8 P4 ?喝红糖禁忌
1、不宜过量以及长时间服用。
: E% z1 [0 [3 |( N- p* F千万不能够多喝，并且在睡觉之前也不要喝，否则很容易导致体内的糖分储存量过多，长期如此很容易导致出现糖尿病、发胖以及龋齿的情况。
2、阴虚或者是胃热患者最好不服用红糖或红糖水
否则会加重病情。
( U9 H/ H+ Q  h3、糖尿病患者也最好不要服用红糖
" Z. g- h# X& Y' g因为红糖中含有丰富的糖分，服用易导致身体中的血糖含量增加，并不利于身体健康。
) |( K, V  v, J& U: V4、性爱结束之后最好别立即喝红糖水
3 o3 I. M/ c  R: T+ \  D; ]这种情况不仅不能够促进体力的恢复，反而有可能增加患有龋齿的可能。
2 M+ u- Y  A. Q% Z( xPS：性爱前喝比较好，有助于恢复体力。
: `6 W5 j0 v2 o+ |. u怎么挑选红糖呢？
/ H- N5 ]$ C+ a一般来说，选红糖，还是以颜色深些的为好，其钙、铁等营养物质的含量往往也更高。并且，好的红糖粗细均匀，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，具有甘蔗汁的清香味，而一般的红糖气味比较淡，劣质红糖有酒味、酸味或其他不正常的气味。
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