一条热毛巾能顶半个老中医

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

0 l2 ~9 Y  }  e  Z! J9 g
7 s/ ?5 r% C+ q& o- [' k) m9 |         用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗？一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。《生命时报》采访相关专家，教你用热毛巾赶走10种病。

原来一条热毛巾能顶半个老中医（供图/华盖）

受访专家：
中国中医科学院针灸医院脾胃科副主任医师李彩芬
武汉市中心医院中医科主任医师全毅红
9 N0 n! G, j4 u+ }4 N6 ^( l# _北京老年医院中医科主任刘德泉
一条热毛巾，敷走十种病
老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当，以下10种不适就可以通过热敷得到缓解。
/ {$ h7 z; {* ~2 z热敷要点
$ K4 t. j8 J+ K" e选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。
最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
+ e7 u6 z( p  w1 r' j$ x% @; B每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
& @7 x4 `+ M& |- o& Q! V9 u1 缓解眼疲劳
$ A  D9 e. W8 G3 p7 d) Q# J3 y* Z用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2 预防耳聋
/ l$ T; c, _0 Z2 W. Z用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
/ T, G. s  @+ ?# r8 `  k3 B, K3 改善头晕
$ d2 Z9 j  ^( n; ]/ g$ r将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4 治落枕
2 x' W5 J0 z% q" f* A' v轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
4 q9 p$ s* }, e4 {* Y7 n' a1 g- X5 防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
- t% @! i% u. Y8 l5 G6 缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7 缓解臀部疼痛
; _& ]4 F+ _. R, Q- T$ D臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8 治疗痛经或寒性腹痛
& C5 |2 {1 r1 ~$ `3 J* [女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
) d) `6 B5 X, L9 K9 跌打损伤
3 @: {$ z  J/ r) B7 k. y/ W6 {/ V. @运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10 去打针造成的硬结
% l- A  g8 |! j3 W. X0 G5 x轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
1 `- e! B, f( U- \: U- y# N花样热敷，效果明显
( z  C' ]9 }3 o2 G: e1 ]有特殊要求的患者，也可以试试以下两种“花样热敷法”，对症下药，效果会更好。
3 i0 l9 z) r( H3 w1 热盐敷
+ ^2 Q4 W: ~0 ~$ Z主要是针对虚寒性疼痛。受寒或平时体质较弱的人可用此法。

受风、寒、湿等刺激后，经络不通，导致身体多个部位和器官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。炒热的盐除了具有温热的作用，还在于它入肾经，因此对受寒引起的关节痛有奇效。
- _- Y1 y6 o" j9 \. R4 i2 药物热敷
+ Z+ e$ H! g+ Z( j$ o选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。
0 j/ @2 B" h$ T  l( W专家建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。
另外，虚寒体质者的慢性腹泻可使用干姜、补骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分钟，取汁热敷肚脐周围，每天敷20—30分钟左右。热的药渣也可以用来热敷。
3 c) e0 B. c4 D$ c7 Q8 e2 v5 c0 O