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男人补肾吃什么肉?( k. [, m7 T# K Y3 [
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1。羊肉
: f' G; w) k* g1 b1 e: t 羊肉是非常常见的肉类,有的人非常喜欢吃,但是也有人受不了羊肉的气味,羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类,特别是在寒冷的冬季,更是成为了大家最喜爱的食物,像羊肉汤、涮羊肉锅,浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。( F% a6 c/ E% q. V) Y h H
羊肉是温热的食物,能够帮助我们补肾健脾,还可以温补强身,对身体非常有好处,羊肉本身属温热食物,入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。2 H- e3 M3 Y/ ]3 ^+ G6 v! o. v" H
羊肉虽然能够帮助我们补肾壮阳,但是其实食用羊肉也是有一定的禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用,会引发便秘,而且还会降低壮阳补肾的效果。另外,如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题,就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。
( S( P( b' g/ s5 h- q: I$ E) Y! q' z) i 2。泥鳅
+ Z4 ]1 q2 H+ x- H! E3 V' o$ J 泥鳅是比较常见的水生物,也是餐桌上美味的佳肴,吃一些泥鳅能够滋补强身,而且泥鳅相比之下脂肪含量较少,对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说,泥鳅无非是最健康的选择。% X& c( h# x# y8 M: S! B
泥鳅还可以入药,有一定的药用价值,但是食用泥鳅也有一定的禁忌,泥鳅味甘,性平;有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌,泥鳅不能与狗肉同食,阴虚火盛者忌食。此外,如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。 T. E' i' h4 D. c: U
3。驴肉4 h: i$ Z' e8 p2 l9 y$ S
驴肉和羊肉比较相似,也是温补的食物,能够帮助我们补肾壮阳,俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”,由此可见,大家对驴肉的认同是如此的高。而且现在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃,大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好,更重要的是它营养高,保健功效好。
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吃一些驴肉能够帮助治疗阳痿不举等病症,对于改善性功能非常有效果,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮,疗痔引虫。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。此外驴肉还具有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。但是平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉。
1 x' V4 k" r( A 4。鹌鹑4 r$ T( M# G+ {5 ?" k$ Y0 v# Q
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
; ?: p p" J8 q! O% T7 B; o7 r5 p 5。鸽肉3 `9 z5 x! o$ D; E7 O
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。1 t9 c' G6 l7 G! K4 C) E
6。虾# d1 K1 Y2 v. o0 h1 s
鱼虾海味也是可以补肾的,一般生活在海边的人都是儿孙满堂的,可见鱼虾海味可以帮助我们补肾,虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
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