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俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢?这有几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它,难得一见,一定留好他。, P. H+ [$ F, h; j4 o9 X
/ A, C4 R( F5 ~0 i7 \1 z
) B3 C' d+ r- g1 C: T! K
水煮香菜% Y- J) q6 v+ B, Y; P
做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。
, d* }) w) g/ y2 c3 U$ W 洗肾排毒
4 K, u$ ^3 U* E& O4 @ 把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。3 R# i0 K3 h; ]0 E$ H
小儿红疹
2 O! O3 k0 Z0 W$ {1 k 宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。3 \. r! n; N: Z4 {! F7 D
小儿退烧
' Q( F) |" M) t4 B5 v/ | 用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。: [6 ?1 I" l# [
水煮毛豆
1 P- T" y% J. z- ^% v* t 做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。
- z/ |& ]: L: \9 `2 i, F 防动脉硬化* e7 y% e$ x& ^) r; V. }1 n9 E
毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
) V. k, o! w2 K; m- t( } 安神助消化+ n3 [( ?5 V, ^8 q8 X3 R- `* J
常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。
, {* [6 `" K d' z" r+ h 疲劳乏力' I/ |* D. T- \4 m& H- @( n
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。, a+ Z! \& ~+ r. E2 f
水煮木瓜" I# P J0 v, B8 N
做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。9 _6 p a; J1 N a P
滋润皮肤
& S0 H j+ q+ G3 ?9 v$ l 常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
# `2 G e, |0 J! c 祛痘排毒2 j3 F2 w5 w: t9 h' ~' e/ z
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。
# P8 G9 r1 }' M& T' Q 平衡血脂
$ Q/ t+ ]) V! w( D3 m q5 u3 y 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。
/ b/ N2 X z6 _ 水煮玉米
' l% A7 J4 ]# x" Q0 |& U6 O* A5 o1 U 做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。9 N r/ t3 `1 h' `1 ^* z; I/ F- L
排肠毒+ @+ p8 e6 u; t$ R3 c8 ^. a
玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。, B2 }0 w& y9 d% W5 o; P
降低血中胆固醇, |0 s3 f: t1 E. A
玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。8 U7 [9 G7 V' `1 V( r1 ?( n" b6 g
利尿消肿3 W/ t2 ^, C+ U3 P* ~
玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。
' R: ~# _! {; b) g6 s 水煮核桃
$ B9 ?/ w( ~1 p* _' h9 B 做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。
. m* E% D, X2 J* U 增强脑功能( |- ]4 l' l" l2 C# n
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;( m" u# I3 x; M/ g/ {! V) N6 {6 B
去面部皱纹% g4 c0 M5 N3 G9 x! {$ q
水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。: v; d& I* V$ e1 e% V- Y# W& X# A
利于糖尿病恢复
, _/ M& g. Z7 [/ {/ k# ~& T3 F' x 水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。2 H8 K& r& o) y' \
水煮香蕉皮- a$ M7 w' H: t4 E
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。3 _5 a. p1 N$ R9 F8 ?
上火牙疼
- U2 y( ?6 Q* Y8 {, e" l4 B 上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。$ G+ a. ~% V* P6 E
手脚干裂
) {! ~' T0 N% f0 k 先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。: Q$ f; G; W' U3 S6 C
皮肤瘙痒$ ]7 Z' e- X: \" `0 N' O ^
香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。
# I+ _/ ?+ @; q8 ` 水煮梨0 Z; m7 p" s) u! a6 S5 m
做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。2 ^$ ~) h3 y9 n$ n) {+ r
慢性咽炎
/ ]( t& f9 J5 e5 D% W4 Y3 c9 h' w 经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
" T1 E* W2 @3 B) C+ O. C 缓解高血压症
( }: G- b9 ^) b: { H8 x2 i 高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。9 h3 R' i1 d6 q+ x4 |; z$ C
保护肝脏
4 Z* W3 T+ y, i5 c1 m- W, v 经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。
. F3 r' L1 R8 }8 U. P8 Z 水煮苹果
- {( E, b( E( R# r3 u- H, n% c 做法:把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。 {* m; Q% G5 n8 W4 s6 G+ I/ E- f
宝宝腹泻
9 c5 |3 y" h* r# d: T 水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。1 s' L" G8 F# S- t
脚气灰甲
2 j& ^ f- k: O9 A. w 苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。
2 b; c# A! \3 e& D" [+ B 降血糖降血脂
: L# u- D* o L9 c 苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。 |. \8 t4 K4 L1 M; w+ r! Q$ n
水煮大枣2 I$ L; v6 V$ `! }/ r
做法:把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。
7 q% N; f( k) Q5 R% q 抗癌提高免疫力, }7 i! H: i6 f
红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。- H8 K3 e$ K8 J( n& c) w! Q3 ^
抗过敏 " i' C$ A3 a* o8 a
大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
' ~: f) ]( x7 {. j 保护肝脏, _- v6 [; {$ i& X
有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。; V; k, D+ F3 d4 X1 e( ^
水煮山楂
6 V/ K1 b9 J# ^: L. R$ ` 做法:山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。
" `9 o0 G2 `$ m) a9 r 健脾开胃
& U" O, a' Q* O4 g4 h3 s+ ~ 山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。) x$ {( Q$ X4 W& v' ^
雀斑、黄褐斑0 }$ ?) `6 v g" o0 M* }8 h
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。
5 L2 W0 Q# M9 K* ^, c 中老年脑动脉硬化5 j2 {. Y$ @; ]+ u, k6 z# M
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。
0 P1 U& }- c% P7 r6 R 水煮桔皮) m; |* o2 z, G) B
做法:桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。8 E: [5 `7 P( G
缓解口臭
4 J, F5 t/ ] [0 h& \ U8 [( \7 `* t 桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。
% j" g3 B+ R2 D" ] 便秘- t" i0 l3 X: a6 u) ]
可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。
& n8 E6 e, t3 I9 N" ?9 Z 化痰止咳2 g' F6 j) b5 D
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
$ Y5 z) P( ?: { |, S" U( ~& R 水煮花生
( O( J# s+ L/ o8 I( ^$ E+ [ 做法:把花生放入清水中,加稍许盐,大料煮熟后闷10分钟左右即可。6 c5 c1 u& s1 |! T
营养不良
* `% ] a: c) ?" s 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物,而这种物质对一些营养不良,心血管病都有很好的预冶效果,所以身体消瘦,肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。' p( t) f' K% C: N2 Z
防癌、心脏病+ k, z: J; l' Z& b0 S& C ^+ @
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病,十分有利于人体的健康。
% Y. {. B( H7 Z 防脑梗死: D6 R9 |" q# L' J; t) w' m/ R
煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死与脑梗死。, w4 f+ l t& w( }3 r3 m# g/ m7 A+ M X' L
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