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5 T) m, G5 X1 u: H4 u$ ]
在美国国立研究所的《癌症预防可能性高的食品》中,大蒜排在首位。
& D# Q5 L5 F2 F6 Y) S6 H$ S ●恢复疲劳、补充精力
# P: t" y5 k: k 或切或做蒜泥,蒜氨酸都会转化成硫磺化合物的大蒜素,促进维生素B1 的吸收,有恢复体力. I' l9 W" e) ~; ]
的效果。# v0 Z# s. f6 e1 g
●抗氧化、预防癌症5 r# V7 |5 ]5 Z- V, q
大蒜素等硫磺化合物有很强的抗氧化作用,有望抑制癌症。
( h" `1 D7 T4 V 多吃则有反效果# ^3 A' v& j W+ T8 J: d% F
大蒜不易消化,生吃时注意不要过多。/ N; K6 m( D. p; I7 v6 P& A7 B
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