秋季泡脚益处多多

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4 P6 P. ]. X! L足浴功效全知道
1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
% `/ ?" u# P: c% ?( V( b/ x6 C$ f有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
+ U' H7 i' n$ }# l7 s  A1 r促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
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8 W; g1 F. B7 i% f增强汗腺及皮脂腺排泄功能
增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4 ~3 l, U  F  T. V, r' z4）
增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
. G; R8 ~% q7 X2 V% @) r5）
& J7 p; {& p# q1 E( x/ `增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
% f6 L  M2 ]1 n产生抗体，增强人体免疫功能。
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2 N7 A: L3 x0 J; _6 A1 E调整血压
& B( x9 H$ l/ M浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
2 R0 J) s9 q1 u7 }降低血液黏稠度
浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
2 P7 b" l. j+ ?8）
消除疲劳，恢复精力
2 H, g2 w: i" G( E, V* B浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
解除紧张和忧虑
浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
/ x. P* `+ a( w可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
  x6 T8 `  k* `8 ^7 }( Z改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
8 d$ n* T4 z7 c& ]9 W9 S# S2 Y11）
9 x- r% c. M% J' ~活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
( u$ W, \' W2 x! R5 ~) L袪寒除湿
13）
* p5 g& E! h+ q4 z缓解肌肉痉挛

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) p9 @! k1 k+ g舒经活血    杀菌止痒 敛汙除臭
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" c) B' _) m+ Z) Q. ~- U活血通脉           调理腑脏  抗感抗毒
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