秋季泡脚益处多多

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" I! Q; e$ z) h7 ^; K# J
足浴功效全知道
$ _  X' B) C$ W% }, O- r# q9 [+ Q) E1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
3 h0 X+ c4 J( B, M$ [2）
# ?( a3 M5 }3 F) n. V3 c; S, A- p% P- b促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
, x8 ]& ~3 r4 V5 e% O1 C8 W增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
" T0 V2 N$ P& o$ J! R4 {增强内脏功能
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
5 i# a8 X, H2 g7 W增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
产生抗体，增强人体免疫功能。
2 V' O5 Q8 ?1 g# a7 \" {6）
9 x% a# `/ }$ C2 V: ?. p调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
降低血液黏稠度
0 \$ u+ z+ I1 G% r# {浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
3 V- P+ t" q; l8 K. H7 u9）
解除紧张和忧虑
# b  y4 K; C' B* l! X浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
% U: G* \; Q! \& {/ Q5 G- N. m可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
/ F0 t5 {- ~+ C% M) E8 j活血通络
( z6 Y5 ^7 F2 V1 ^) ^* I人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
; C) {8 |6 N( p5 F是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
12）
袪寒除湿
13）
# H; {$ i" ?- L& ]* ]缓解肌肉痉挛

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