正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
1、枸杞
* j# E7 O, t, Q1 @- p3 H6 T
, [, j/ J* F8 ^枸杞不仅具有补肾的功效,其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞,可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。' ~. W, L+ C: B
5 ?: b5 [* m4 o8 a4 ~& H) G
2、冬虫夏草
, O% h+ h1 K; _0 i# X0 n* _: i! C1 M
冬虫夏草可以补肺益肾,对多种肾脏疾病都有良好效果,尤其对于肾虚的症状,服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外,对由于肾虚引起的腰膝酸痛,久咳虚喘等症状都具有改善作用。 ~7 V. g' `5 t8 P+ {) l
8 R; a9 y, f7 j2 {( j! M7 E- l
3、海参! v6 @, y1 |" P' n8 v
) O8 o1 V! q6 U4 K1 O; z海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导,减缓性腺的衰老,激发雌激素,抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用,坚持早晚各吃一个海参,可以改善肾虚,性冷淡等症状。# u U/ E) B4 V0 e' q$ f
8 q! L% e2 p& n# h/ F7 B
4、黑豆
5 }6 o [' W% P# `, Y s" G! W& K4 \: P+ k1 C4 s
黑豆具有良好的补肾功效,尤其是炮制补肾汤品的时候,往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿等症状。补肾黑豆的吃法也有很多,无论是黑豆煮粥,还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤,都具有强有力的补肾功效。
) E. o+ p! ?& X& {" ?5 p+ I. U- Z& ?
5、何首乌
* W" P/ j3 ]6 N, g" Z
! z+ a5 C5 O$ J8 N% Q何首乌最为人所知道的就是其黑发润发的功效,但是何首乌补肝肾的功效也不差,尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效。同时还可以用于慢性肾功能衰竭。 |
|