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1.喝止咳糖浆不漱口。' F& |' k e, N; U1 f
& B5 o5 K$ I( l+ z7 T$ I l$ l众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。2 w2 o" r" F2 n1 D$ M$ P
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2.冷热交替。* X1 m4 {) M9 }7 Y
/ H! s+ h4 y5 M热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。- y" Z+ G- t* n- ]& t2 n3 N
( R. Q; _3 X% j) j9 s; W2 a3.睡前喝奶。
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7 v5 N9 h9 O2 Z7 ~很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。. |# t0 f+ O7 {
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4.用牙齿开东西。$ N3 ~# l3 E6 y& x- `
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用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。
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5.磨牙。
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2 b( ?8 z l D2 l# R8 {0 a压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。6 l9 X1 ?! n" F
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6.暴饮暴食。
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暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。. z# |4 A* B$ `& m
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7.常喝咖啡、酒。/ M" f# d0 ^) e' v" i E' M
9 r0 z0 Z* K- {' ^ G( ^* {/ n7 R3 [咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。 |
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