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人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。+ @% ]& {' n* {7 g- j7 I
$ b4 E' R/ }/ A2 S; E+ a5 I. N多揉人体5大黄金穴养生抗衰老
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1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。
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8 V9 s+ K1 S. ^8 t2 B& `9 |) K% L2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。
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3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。" |" e: y4 w& |! W
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4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点" e y# n* T8 ?7 G1 v5 g
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5.膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。% I5 v+ {9 F. X
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睡眠黄金分割点:7.5小时
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* p7 w7 Y' D( C, C. s* T( O9 Q一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割点定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。: g6 O9 n2 ^9 d6 T
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护齿黄金点50岁, t# Y$ ^4 @6 V0 g6 s: X' H( T" e2 S
+ f1 A- @ t- n牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金分割点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。
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. E# Y( |) \& ~" O防老年斑护好内脏黄金点1 T3 n* k3 K0 E5 z2 l# j+ k; B
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面容的抗衰老除了按摩黄金穴外,重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。专家说,护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。 |
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