冬季防病八要点：尽量不走小巷

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

[导读]冬天到了，我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点，能防止疾病的发生或恶化。
) l9 Q; `# Y" {1 r% X$ U: e　　
& g. A# [4 y1 j9 R& {* }出门戴口罩
0 P9 Y: p. {, ~. i; j7 o- F' U
9 ^( A) I4 Q/ T) _2 m　　专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
+ p, k* ~- |) X7 w7 B! n
- @# X, O, c% h  X　　异物入眼千万别揉

　　大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

9 e9 G7 b# o! j, j　　别让你的皮肤受伤
% T/ P' x9 Q$ l& b: P" w
  Z" K8 W8 n: [" Y　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

　　戴上护膝保护关节
  h$ ?4 t, M: [, f# d
　　专家表示，部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

　　每天开窗通风两次

　　专家表示，室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

  m7 d- |9 J$ j' k　　不走小巷
* n  t& s3 y/ D8 M+ G
9 ^/ z4 a$ F6 V9 M3 d' v$ b　　城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷。此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
, r4 A3 L- Q/ x4 X. Z
  `% f) B. v, z* o" I/ \7 r+ J  c( b& y　　做好通风，防煤气中毒

　　消防专家提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修。使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长。

　　病人上午别出门
2 B4 a0 N4 o* v, r' K5 l
2 G9 w+ m4 l! V- C& V　　气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道，病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。