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危机一、肠道寄生虫肚子里有蛔虫& | H2 ~9 f. f. F7 I" u* L/ D
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宝宝睡觉磨牙可能是肠道寄生虫肚子里有蛔虫引起的。蛔虫寄生在孩子的小肠内,不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。5 X. n" u* |% Z7 T
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另外,蛲虫也会引起睡觉磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内,孩子入睡以后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。
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4 Y1 {* M- _& \) m: N6 K应对策略:给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。
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危机二、晚餐吃得过饱
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8 w7 Y0 |1 m3 M& K9 V9 h晚餐吃得过饱会引起睡觉磨牙,或者临睡前加餐,不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。/ L8 h* [! ~7 |3 ]- C* D. A& ?
' A+ ^" V) b- l1 x+ ~# v4 A应对策略:不要在临睡前让孩子吃得过饱,吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。0 r2 X+ J$ U) E. _; J
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危机三、缺乏维生素D
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* s& \( a1 B: O: I# Y) }) S患有佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。5 M. D9 k& \0 y* s' a) V
* D! N7 c/ D$ R" e9 I T) G应对策略:在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片,平时多晒太阳,睡觉磨牙情况会逐渐减少。
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" C) f4 l/ K' N% s$ ?. ~: n危机四、精神因素8 V8 ?0 N: P/ a0 ~+ b' i3 w* O/ ]
( _/ F: N7 ?: ~8 T8 q8 V5 _有少数孩子平时并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大,如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等,都会令孩子的精神紧张,导致孩子晚上睡觉磨牙。此外,一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。
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应对策略:睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通,如果孩子有心结,及时帮他解决,解除他的心理压力。+ M3 U. \+ c! P0 _. x
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危机五、牙齿排列不齐5 O/ \1 {% a) j+ |* I
$ S) k1 s& i! ]1 @+ K咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。而且,牙齿排列不整齐的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起磨牙。4 x5 H+ ~. A+ @" G j; S. F
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应对策略:定期带孩子去看牙科医生,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。! w& U# f: P% _$ a' q
7 O9 V. P8 V# b, D y: S! f危机六、睡眠姿势不好" ?& N, o& Q! T2 n: R
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如果孩子睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。' n4 q( h( Y- x D
, C' L- H/ G! |) c应对策略:如果发现孩子睡姿不好,帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。 |
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